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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李纓 副主任醫師
北京宣武醫院
三級甲等
營養科
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夏季炎熱，適當飲用一些茶可以幫助消暑清熱。但需注意，飲茶也應適量，且個體差異可能影響效果。如果身體不適，應及時就醫。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2016-03-07 22:41
1.綠茶：如西湖龍井、碧螺春等。綠茶未經發酵，富含茶多酚等成分，有清熱解暑、提神醒腦的作用。
2.白茶：像白毫銀針、白牡丹。白茶性清涼，可降火解毒、防暑降溫。
3.薄荷茶：薄荷有疏散風熱、清利頭目等功效，制成茶飲可緩解暑熱。
4.菊花茶：菊花能清肝明目、清熱解毒，是夏季消暑的佳品。
5.金銀花茶：金銀花有清熱解毒、疏散風熱的作用，可減輕夏季燥熱。
以上這些茶都有一定的消暑清熱作用，但每個人體質不同，對茶的反應也不同。適量飲用，若出現不適，及時調整。
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