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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何鳳怡 醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
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番石榴富含多種對人體有益的營養元素，包括維生素、礦物質、膳食纖維、抗氧化物質等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2016-03-06 16:28
1.維生素：含有維生素C、維生素A等，有助于增強免疫力和維持視力健康。
2.礦物質：富含鉀、鎂、鈣等，能維持正常的生理功能。
3.膳食纖維：促進腸道蠕動，預防便秘。
4.抗氧化物質：如類黃酮等，可抵抗自由基，延緩衰老。
5.其他：還包含一定量的蛋白質、碳水化合物等，為身體提供能量。
總之，番石榴的營養元素豐富，適量食用有益健康。
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