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2016-03-13 08:35 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

吃荔枝對健康有哪些益處？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

劉喜紅主任醫師

廣州市婦女兒童醫療中心

三級甲等

臨床營養科

荔枝是一種營養豐富的水果，適量食用對健康有多方面的好處：
吃荔枝可以提供能量，改善大腦功能，增強免疫力，還有助于皮膚健康。
1.提供能量與營養：荔枝含有豐富的糖分，能迅速補充人體所需能量，同時增加營養攝入。
2.改善腦部功能：研究顯示，荔枝中的成分有助于滋養大腦，對改善失眠、健忘和疲勞等癥狀有一定的幫助。
3.增強免疫力：荔枝富含維生素C和蛋白質，這些成分能提升身體的免疫功能，幫助抵抗疾病。
4.消腫解毒：荔枝具有一定的消腫解毒效果，對于輕微的皮膚炎癥或創傷可能有一定緩解作用。
5.促進皮膚健康：荔枝中的維生素有助于血液循環，能預防雀斑，保持皮膚光滑。
盡管荔枝有諸多益處，但應注意適量食用，過量可能導致荔枝病，表現為低血糖等癥狀。尤其兒童和糖尿病患者應特別控制攝入量。在享受荔枝美味的同時，也要注意個人體質和食用安全。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
2016-03-13 09:36

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