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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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袁智敏 主治醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
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孕婦吃南瓜子，有補充營養、促進消化、改善睡眠、增強免疫力、預防貧血等功效，但其食用也存在一些禁忌。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2016-03-14 16:42
1.補充營養：富含蛋白質、維生素和礦物質，如維生素E、鋅等。
2.促進消化：含膳食纖維，有助于腸道蠕動。
3.改善睡眠：能一定程度上緩解孕婦的精神壓力，改善睡眠質量。
4.增強免疫力：所含營養成分有助于提高孕婦身體抵抗力。
5.預防貧血：含有鐵元素，可預防孕期貧血。
6.禁忌：食用過多可能引起腹脹，且對南瓜子過敏的孕婦應避免食用。
孕婦適量食用南瓜子有益，但要注意禁忌，如有不適及時就醫。
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