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蘋果牛奶減肥法是否存在依賴性

2016-03-10 18:17 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

蘋果牛奶減肥法是否存在依賴性

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

郭麗娜副主任醫師

廣東省中醫院

三級甲等

營養科

蘋果牛奶減肥法并非科學健康的減肥方式，通常不推薦使用。其可能存在營養不均衡、影響新陳代謝、易反彈等問題，還可能對身體造成一定損害。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.營養失衡：該方法限制了食物種類，無法提供身體所需的全面營養。
2.代謝影響：短期內體重下降可能導致基礎代謝率降低，影響后續減肥效果。
3.腸胃負擔：單一飲食易引起腸胃功能紊亂，如消化不良、胃痛等。
4.反彈風險：恢復正常飲食后，體重容易快速反彈。
5.心理依賴：長期依賴此類極端方法，可能形成不良的減肥心理。
減肥應遵循科學合理的原則，保持均衡飲食和適量運動，切勿盲目依賴單一或極端的減肥方法。
2016-03-10 19:22

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