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回答1
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林穎 主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
皮膚科
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頭皮屑多可能由多種因素引起，如頭皮干燥、脂溢性皮炎、真菌感染、精神壓力大、不良的生活習慣等。若情況嚴重或持續不改善，建議就醫。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2016-03-12 21:27
1.保持頭皮清潔：選擇合適的洗發水，如酮康唑洗發水、二硫化硒洗劑。
2.調整飲食：多吃富含維生素B族的食物，如動物肝臟、蛋黃、新鮮蔬菜等。
3.規律作息：保證充足睡眠，避免熬夜。
4.減輕精神壓力：通過運動、聽音樂等方式放松心情。
5.避免刺激頭皮：減少燙發、染發的頻率。
6.注意洗頭方式：水溫適中，不要用力搔抓頭皮。
頭皮屑多的改善需要綜合調理，如果經過自我調整仍無明顯改善，應及時就醫，以便明確病因，進行針對性治療。
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就醫問藥
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