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            如何有效快速增加肺活量

            如何有效快速增加肺活量

            • 回答1

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

              黃國華 主任醫(yī)師

              南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

              三級(jí)甲等

              呼吸內(nèi)科

              快速增加肺活量可通過呼吸訓(xùn)練、運(yùn)動(dòng)鍛煉、調(diào)整生活習(xí)慣等。當(dāng)身體感到不適時(shí),務(wù)必及時(shí)就醫(yī),聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治,不宜自己隨意用藥。
              1.呼吸訓(xùn)練:如深呼吸、腹式呼吸,能增強(qiáng)呼吸肌力量。
              2.運(yùn)動(dòng)鍛煉:游泳、跑步等有氧運(yùn)動(dòng)可提升心肺功能。
              3.調(diào)整生活習(xí)慣:保持良好作息,充足睡眠有助于身體機(jī)能恢復(fù)。
              4.環(huán)境適應(yīng):在新鮮空氣環(huán)境中活動(dòng),避免空氣污染。
              5.心態(tài)調(diào)整:保持平和心態(tài),減少緊張焦慮對(duì)呼吸的影響。
              多種方法綜合運(yùn)用,長期堅(jiān)持,有助于快速增加肺活量。

              2016-03-02 13:44
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            李勇

            李勇 / 副主任醫(yī)師

            擅長:哮喘、支氣管炎、肺氣腫、肺心病、慢性咳嗽、支氣管擴(kuò)張、肺炎、肺纖維化等呼吸系統(tǒng)疾病的診治和危重癥的搶救具有獨(dú)到見解。尤其在呼吸疑難病的診治方面頗有建樹。

            預(yù)約掛號(hào)
            李邦良

            李邦良 / 主治醫(yī)師

            擅長:慢性呼吸系統(tǒng)疾病、支氣管哮喘、支氣管炎、氣管炎、支氣管擴(kuò)張、肺氣腫、肺心病、塵肺、矽肺、慢阻肺、肺間質(zhì)纖維化、間質(zhì)性肺疾病等。

            預(yù)約掛號(hào)
            劉躍建

            劉躍建 / 主任醫(yī)師

            擅長:慢性阻塞性肺疾病、支氣管哮喘和肺結(jié)核診斷治療及機(jī)械通氣治療技術(shù),呼吸內(nèi)鏡的診斷和治療性應(yīng)用及肺功能測定。

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