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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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郭麗娜 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
營養科
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咖啡加奶對身體的影響涉及鈣吸收、骨質疏松風險等。包括咖啡因作用、牛奶補鈣、人群差異等。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2016-03-05 15:27
1.咖啡因作用：咖啡中的咖啡因有利尿作用，會增加鈣質排泄。
2.牛奶補鈣：純牛奶能補充鈣質，彌補咖啡造成的鈣流失。
3.人群差異：日常鈣攝入不足、缺乏運動及更年期后女性，喝咖啡加奶需注意。
4.鈣流失量：平均每杯咖啡增加的鈣流失較少。
5.綜合考量：總體來看，咖啡加奶時牛奶的補鈣作用可能更顯著。
咖啡加奶的影響因人而異，合理飲用一般影響不大。
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