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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳宏武 副主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
急診科
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痙攣是肌肉突然不自主的強直收縮，可由多種原因引起。痙攣發作時，患者會感到疼痛，嚴重時可能影響正常活動。如果痙攣頻繁發作或持續不緩解，應及時就醫。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2016-03-13 15:36
1.保持冷靜：痙攣發作時不要驚慌，盡量放松身體。
2.伸展肌肉：如游泳時小腿抽筋，可深吸一口氣，使背部浮在水面，抓住腳尖向自身方向拉。
3.按壓穴位：迅速掐壓手上合谷穴和上嘴唇的人中穴，掐壓20～30秒鐘。
4.固定姿勢：腿抽筋時，腳背用力上翹至最大幅度并固定30秒左右，然后保持此姿勢約3分鐘。
5.按摩肌肉：用手掌根部按揉小腿內外兩側的腓腸肌，時間2分鐘。
6.熱敷緩解：用熱水袋局部熱敷，幫助消除抽筋現象。
7.補充鈣質：身體缺鈣引起的腿抽筋，需在醫生指導下補充鈣質。
掌握這些急救措施，能在痙攣發作時有效緩解癥狀，但如果痙攣情況嚴重或頻繁發生，務必尋求專業醫療幫助。
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