血壓讀數120/100mmHg表明您的收縮壓正常，但舒張壓偏高，即高血壓1級。正常血壓壓差應大于40mmHg，您的壓差較小，可能影響心臟健康。建議采取以下措施：
1. 改善生活習慣：增加蔬菜水果攝入，減少鹽分和飽和脂肪，保持規律運動。
2. 控制體重：過重會加重心臟負擔，適當減肥有益于血壓管理。
3. 減少壓力：學習放松技巧，如深呼吸、瑜伽或冥想，以降低心理壓力。
4. 定期監測：定期測量血壓，記錄變化，以便及時調整治療方案。
5. 醫生咨詢：如上述方法無效，需咨詢醫生，可能需要藥物干預，如ACE抑制劑、鈣通道阻滯劑等。
請務必遵循醫生建議，調整生活方式并適時服藥，同時注意定期復查，保持良好的心理狀態，以維護心血管健康。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。

你好低壓比較高的，考慮是高血壓病，容易引起頭暈等不適癥狀，可以服用卡托普利片治療觀察看看，注意低脂低鹽飲食，避免勞累情緒激動，定期復查

你好，成年人血壓正常值是高壓90-140，低壓60-90是正常范圍。各年齡段血壓只要血壓在90 60以上都是正常人 但不能超過正常人的高血壓標準。