結腸炎是一種常見的腸道疾病，按摩療法可作為輔助治療手段。其包括腹部按摩、穴位按摩等。按摩時要注意力度適中、手法正確。常見的按摩部位有腹部、足三里穴、天樞穴、中脘穴、關元穴等。 1.腹部按摩：以肚臍為中心，順時針輕輕按摩腹部，每次 10 - 15 分鐘，可促進腸道蠕動，緩解腹脹。 2.足三里穴按摩：位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣，用拇指按壓，有調理脾胃、補中益氣的作用。 3.天樞穴按摩：在肚臍旁開 2 寸處，按摩此穴能疏調腸腑、理氣行滯。 4.中脘穴按摩：在上腹部，前正中線上，當臍中上 4 寸，可和胃健脾、降逆利水。 5.關元穴按摩：在下腹部，前正中線上，當臍中下 3 寸，能培元固本、補益下焦。 按摩療法對結腸炎患者有一定的幫助，但不能替代正規治療。患者應遵循醫囑，綜合治療，保持良好的生活習慣和飲食結構。

在做完運動后，靜靜的靜心1分鐘，然后舌頂上顎進行深吸氣慢吐氣，在輕輕的按順時針來輕撫肚子，堅持五分鐘后結束。

在進行提肛運動的時候要把意識放在一呼一吸上，在40次運動昨完了以后，在慢慢的把雙手放在腹部慢慢的輕柔300次，意念在手兩間，揉肚子的前提不能在飯前或飯后。