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即問即答

坐車暈車且未帶物品應如何緩解

2024-10-10 18:33 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：暈動病

問題：

我現在在車上有點暈車，什么東西都沒帶，我應該怎么辦

回答1
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宋長輝醫師

安都衛生院

一級

全科

暈車時，可通過調整呼吸、閉目養神、注視前方、按壓穴位、適當通風等方式來緩解。 1.調整呼吸：緩慢而深沉地呼吸，有助于放松身體，減輕暈車癥狀。 2.閉目養神：閉上眼睛，減少視覺刺激，能一定程度上緩解暈車不適感。 3.注視前方：保持頭部固定，看向車輛行駛的正前方，使視覺與平衡感協調。 4.按壓穴位：用手指按壓內關穴（位于手腕內側約三指寬的中央），可緩解惡心嘔吐感。 5.適當通風：保持車內空氣流通，新鮮的空氣能減輕暈車反應。暈車雖然令人不適，但通過這些簡單的方法，大多能在一定程度上減輕癥狀。如果暈車癥狀嚴重，建議在下次乘車前提前準備暈車藥。
2024-10-10 23:36

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什么是暈動病? 　　暈動病(motion sickness)又稱運動病，是指乘車船或飛機時，因不規則顛簸、搖晃、旋轉或加速、減速運動使前庭迷路受到異常刺激造成前庭功能紊亂而引起一系列自主神經性癥狀。其臨床表現主要為頭暈、惡心、流涎、頭痛、全身乏力、不思飲食、嘔吐甚至虛脫等。這種暈動病癥狀通常改變旅行方式或是結束旅游后不久均減輕。近80%的人有過暈動癥之苦。查看全文»

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