兒童便秘可通過飲食調整、增加運動、培養良好排便習慣、腹部按摩、必要時藥物治療等方法改善。 1. 飲食調整：讓兒童多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜（菠菜、芹菜）、水果（香蕉、蘋果）、全谷物（燕麥、糙米）等，增加水分攝入。 2. 增加運動：鼓勵兒童多參加戶外活動，如跑步、跳繩等，促進腸道蠕動。 3. 培養良好排便習慣：每天定時讓兒童坐在馬桶上嘗試排便，形成規律。 4. 腹部按摩：家長可用手掌順時針輕輕按摩兒童腹部，每次 10 - 15 分鐘。 5. 藥物治療：若便秘嚴重，可在醫生指導下使用開塞露、乳果糖口服液、聚乙二醇 4000 散等藥物，但需遵醫囑。 總之，兒童便秘需要綜合調理，家長要耐心幫助孩子養成良好的生活習慣。若便秘情況持續不緩解或加重，應及時帶孩子到正規醫院就診。

寶寶便秘大多數與所哺乳類營養成分失調有關，可在寶寶粥里、奶粉、或者水里加三孩低聚果糖食用，迅速增加雙歧桿菌，能夠增強腸動力和腸蠕動的協調性，調節腸道微生態，糾正腸功能紊亂，能使寶寶易于排便而防止便秘，而且沒有副作用，安全。

你好建議多飲水，可做腹部按摩等，減小便秘的狀況。注意飲食食物中含鈣多也會引起便秘。飲食中蛋白質含量過高使大便呈堿性、干燥，回數減小。食物中含鈣多也會引起便秘，如牛奶含鈣比人奶多，因而牛乳喂養比母乳喂養發生便秘的機會多。 建議查找原因。必要時到醫院檢查。