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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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黃永華 主任醫師
南方醫科大學第七附屬醫院
三級
皮膚科
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身體美白受多種因素影響，包括遺傳、紫外線照射、飲食、生活習慣和疾病等。嚴重的皮膚問題可能需要就醫。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2016-04-12 22:46
1.做好防曬：減少紫外線對皮膚的傷害，外出時使用防曬霜、遮陽傘等。
2.合理飲食：多攝入富含維生素C、E的食物，如橙子、獼猴桃、堅果等。
3.規律作息：保證充足睡眠，有助于皮膚新陳代謝。
4.適度運動：促進血液循環，增強皮膚活力。
5.正確護膚：使用具有美白功效的護膚品，如含煙酰胺、熊果苷成分的產品。
6.避免刺激：減少吸煙、飲酒等不良習慣對皮膚的損害。
7.治療疾病：某些疾病可能導致皮膚暗沉，如內分泌失調，需及時治療。
身體美白是一個長期過程，需要綜合多種方法，并保持耐心和堅持。如有皮膚疾病應及時就醫。
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