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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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潘丹峰 主任醫師
廣州市第一人民醫院
三級甲等
營養科
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番茄對減肥有一定輔助作用，但不能僅依靠番茄達到理想的減肥效果。減肥需要綜合多種因素，包括飲食、運動、睡眠和心理等。同時，個體差異也會影響番茄在減肥中的作用。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2016-04-08 12:06
1.營養成分：番茄富含維生素、礦物質和膳食纖維等，有助于提供營養。
2.飽腹感：餐前食用能增加飽腹感，減少正餐食量。
3.促進代謝：可在一定程度上加快新陳代謝，利于廢物排出。
4.熱量低：本身熱量較低，適合在減肥期間食用。
5.食用注意：但過量食用可能導致胃腸不適，應適量。
總之，番茄可以作為減肥飲食的一部分，但要實現減肥目標，還需綜合多種健康的生活方式。
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