寶寶不長頭發(fā)可能由遺傳因素、營養(yǎng)不良、缺乏維生素、頭皮疾病、睡眠不足等導致。 1.遺傳因素：如果家族中有頭發(fā)稀疏或生長緩慢的情況，寶寶可能受遺傳影響。 2.營養(yǎng)不良：寶寶蛋白質、鐵、鋅等攝入不足，會影響頭發(fā)的生長。 3.缺乏維生素：如缺乏維生素 D、B 族維生素，頭發(fā)的正常生長會受阻礙。 4.頭皮疾?。合裰缧云ぱ?、頭癬等，會損害毛囊，導致頭發(fā)不長。 5.睡眠不足：寶寶睡眠質量差或時間短，影響生長激素分泌，進而影響頭發(fā)生長。 總之，寶寶不長頭發(fā)的原因較為復雜。家長應注意寶寶的飲食均衡，保證充足睡眠，注意頭皮清潔。若情況嚴重，應及時帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院就診。

寶寶缺鈣，補鈣主要來源于母乳，而母乳主要靠食補更有利于孩子的吸收，不能光靠吃鈣片。母親要多吃含鈣食物，孩子吃奶很容易吸收，大骨頭熬湯最好的，現(xiàn)在當季的貝類和魚都很好。生活中很多食物都含有大量的鈣質，其中芝麻醬最多1170mg/100g.次之的是蝦皮991mg/100g其他如果奶制品、豆制品、黃花菜、花生米、燕麥片、紫菜、黑木耳、海帶、綠橄欖、油菜、雪里紅、芥蘭、海蜇皮含鈣都很多.但還需要考慮利于人體吸收的食物。膳食補鈣是關鍵　　面對缺鈣問題，膳食調整是首選。在日常食物中，具有補鈣功能的食物主要分為以下六大類：　　1.奶類和奶制品如牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、煉乳等。這是對于人體最有效、最安全，同時也是最科學的補鈣食品。奶類本身的含鈣量較高，且利用率也很高，是天然鈣質的極好來源。正常人每天堅持喝300毫升左右的牛奶，再配合科學合理的平衡膳食，就可以基本滿足對于鈣量的需求。其他奶制品如酸奶、奶酪等也可以選擇。　　2.豆類和豆制品有黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。豆類含豐富的優(yōu)質蛋白質、不飽和脂肪酸，鈣及維生素B1、維生素B2和煙酸等，長期食用可以獲取豐富營養(yǎng)同時預防骨質疏松。除了豆類制品，常吃河、海產(chǎn)品，如鯽魚、鯉魚、鰱魚、泥鰍、蝦、蝦米、蝦皮、螃蟹、海帶、紫菜、蛤蜊、海參、田螺等。同樣可以達到補鈣的目的?！　?.堅果類食物這類食品包括杏仁、花生、松子等，因為其中富含豐富的油脂、維生素、礦物質和大量鈣質，有抗衰老的作用，常吃能夠堅固骨骼、增強體質。如果通過上述食品還不能滿足身體所需，再考慮選擇適當?shù)漠a(chǎn)品進行補鈣也不遲。4.肉類與禽蛋如羊肉、豬腦、雞肉、雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、松花蛋、豬肉松等。5.蔬菜類有芹菜、油菜、胡蘿卜、蘿卜纓、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。6.水果與干果類包括檸檬、枇杷、蘋果、黑棗、杏脯、橘餅、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、蓮子等?！　⊙a鈣除了合理選擇鈣制劑之外，多曬太陽、均衡營養(yǎng)、科學烹調等也很重要。日常有許多食物可供鈣源補充。你現(xiàn)在最快的方式補鈣，就是買豬大骨頭加一些醋，燉來喝湯，或買一些新鮮上市的貝類煮，濃湯來喝就行啦。

你家寶寶缺鈣了！寶寶從滿月開始就要補鈣，建議一直補到2、3歲。吃的最普遍的是“金箍棒L-乳酸鈣沖劑”和“愛兒鈣沖劑”。同時補充AD（魚肝油）能幫助鈣的吸收，預防佝僂病，多曬太陽也會幫助鈣的吸收，一定要到戶外，不能隔著玻璃，因紫外線是不能穿透玻璃的，穿得太厚也不行的。魚肝油吃“貝特令”或“伊可辛”都可以。我推薦“伊可辛”，有一種花生油的香味，寶寶比較愛吃，而“貝特令”則比較腥。魚肝油每天最多一粒，多吃會中毒。另外還有一種選擇，“健勝海洋鈣”分0~1歲與1歲以上的，要注意的是此種鈣粉里已經(jīng)含有了魚肝油的成分，故不必再另外添加魚肝油了，魚肝油不可以多吃，要中毒的。我的寶寶后來一直吃的就是“海洋鈣”，一來它非常易溶于水，極易被吸收，二來也省去了魚肝油的費用，比較經(jīng)濟。補充VD的誤區(qū)——不要濫服魚肝油！有的媽媽覺得魚肝油是維生素D，多吃幾滴只有好處沒有壞處。殊不知維生素A或D過量會造成中毒。孩子維生素A、D急性中毒，可引起顱內(nèi)壓增高，頭痛、惡心、嘔吐、煩躁、精神不振、前囟隆起，常被誤認為是患了腦膜炎。慢性中毒表現(xiàn)為食欲不好、發(fā)燒、腹瀉、口角糜爛、頭發(fā)脫落、皮膚瘙癢、貧血、多尿等。如發(fā)現(xiàn)以上癥狀，要停服魚肝油，少曬太陽，立即到醫(yī)院急診。這位媽媽，如果你確認寶寶每天都能曬足夠的太陽，主要是屁股、小手小腳，同時又擔心多補了魚肝油會中毒的話，可以隔天吃一粒魚肝油。其實主要看寶寶腸胃吸收好不好（若寶寶愛長濕疹也表示腸胃功能不好），我的寶寶就是吸收不好，我每天都給他吃鈣加魚肝油，并且好天都帶他出去曬很久太陽的。

寶寶毛發(fā)的發(fā)育階段會經(jīng)過胎毛、柔毛，最后才會演變成永久毛，時間快慢不一。足月出生后，每位新生兒都經(jīng)歷了至少一次（頭后部）及兩次（中央部）的頭發(fā)自然脫落，并長了新的毛發(fā)。半歲以后，頭發(fā)的生長又進入了另一個階段，會脫胎換毛，長出永久毛，開始了穩(wěn)定的頭發(fā)生長周期性。寶寶的頭發(fā)生長，通常是從額頭顱頂部分開始，各區(qū)域頭發(fā)生長速度不一，因此常讓人感覺稀稀疏疏的。民間習俗盛傳，在幼兒出生滿一個月時將頭發(fā)及眉毛全數(shù)剃掉會促使這些毛囊受到刺激，就會長得又濃又密，其實這個觀念不太正確。出生2、3個月，頭發(fā)的生長仍處于遲緩階段，家長其實不需太過于緊張。通常在出生后半年左右，頭發(fā)就會逐漸陸續(xù)生長；若超過一年而頭發(fā)仍未有成長的跡象，可帶寶寶到醫(yī)院就診，除外病理因素。一般是缺鐵或者鋅也會引起頭發(fā)不長，少而黃等，可以通過血檢微量元素明確診斷，針對缺乏的微量元素補充，做到有的放矢，寶寶的情況就會改善。平時多給寶寶吃些含鐵高的食物。如：血、魚、紅色肉、禽、內(nèi)臟（肝）等動物性食物及綠色蔬菜；幼兒還可添加各種豆制品或蘑菇、黑木耳等，飯后注意補充維生素C豐富的水果。在輔食方面，采用鐵強化的面粉、大米等。含鋅高的食物如，肝臟、貝殼類魚、牡蠣、瘦肉、罐裝魚、硬奶酪、粗營養(yǎng)食物、堅果、蛋和豆類。如果缺的嚴重就需要通過藥物來補充了。像葡萄糖酸鋅，漢臣氏的鰲合鋅等。還有就是如果寶寶吃奶粉，要選擇含鐵、鋅、鈣等礦物質和微量元素豐富的奶粉

1.脫發(fā)　　胎兒在媽媽子宮內(nèi)5～6個月時，全身就有了濃密的胎毛，其頭部的胎毛在胎兒7～8個月時，會發(fā)生一次大的脫落。在寶寶即將出生時，又會陸續(xù)長出新發(fā)；而后方枕骨部的頭發(fā)并不掉落，會在寶寶出生后才開始掉落。所以，寶寶出生后到6個月出現(xiàn)少量的脫發(fā)現(xiàn)象是正常的?！　?.遺傳　　寶寶頭發(fā)數(shù)量的多少主要取決于遺傳因素，存在著個體差異。頭發(fā)的遺傳傾向比較明顯，數(shù)量、色澤、曲直等均與遺傳有一定關系。如果爸媽頭發(fā)好，則寶寶的頭發(fā)較好；爸媽頭發(fā)差，寶寶的頭發(fā)也會差一些。　　3.生長　　寶寶頭發(fā)的生長和身體長高一樣，有早有遲，有快有慢。只要沒什么疾病，大部分寶寶的頭發(fā)都會隨著時間的推移和生長發(fā)育，漸漸由稀到密，由黃到黑，與出生時頭發(fā)多少無關?！　?.疾病　　需要注意的是，有的寶寶頭發(fā)稀少與疾病有關。如有些寶寶出生時頭發(fā)很多，但幾個月后，枕部頭發(fā)逐漸磨掉、脫落，出現(xiàn)“枕禿”，同時還伴有多汗、煩躁、易激惹、哭鬧等癥狀，則很可能是體內(nèi)維生素D缺乏所致佝僂病的表現(xiàn)；某些微量元素如鋅、鐵缺乏癥和遺傳代謝性疾病等也會表現(xiàn)為頭發(fā)稀疏。因此，如果寶寶1歲左右頭發(fā)稀疏的情況仍無明顯改善，應及時做微量元素檢測和其他相關檢查，以便對癥治療?！　⌒惆l(fā)妙招　　排除疾病因素，想讓寶寶擁有一頭健康漂亮的頭發(fā)，后天的呵護就不可忽視了，需要爸爸媽媽的精心打理?！　?#8226;勤洗頭　　保持頭發(fā)清潔能使頭皮得到良性刺激，避免引起發(fā)癢、起皰，甚至感染，從而促進頭發(fā)的生長。由于寶寶生長發(fā)育速度極快，新陳代謝非常旺盛，因此，6個月前最好每天給寶寶洗1次頭，天氣熱時，多洗1次；6個月后改成2～3天洗1次。注意選用純正、溫和、無刺激、容易起泡沫的嬰兒洗發(fā)液，洗發(fā)時輕輕用手指肚按摩寶寶頭皮，切不可用力揉搓頭發(fā)，以防頭發(fā)糾結在一起難以梳理，使頭發(fā)脫落?！　?#8226;勤梳頭　　經(jīng)常梳理頭發(fā)能夠刺激頭皮，促進局部的血液循環(huán)，有助頭發(fā)生長?！　∈犷^技巧：為寶寶準備一把專用梳子，方便時，就拿出來梳幾下。梳子不可過硬，最好選用既有彈性又較柔軟的橡膠梳子，以免損傷寶寶稚嫩的頭皮。此外，應順著頭發(fā)自然生長的方向梳理，動作和用力要保持一致，千萬不可按照自己的意愿，強行把寶寶的頭發(fā)梳到相反的方向。如果媽媽喜歡給寶寶頭發(fā)分縫，應每隔幾天換個部位，否則，一直分縫的部位頭發(fā)會很稀少?！　?#8226;營養(yǎng)均衡　　全面而均衡的營養(yǎng)，可以通過血液循環(huán)供給毛根，使頭發(fā)長得更結實，更秀麗。因此，一定要按月齡給寶寶添加輔食，及時糾正偏食挑食的不良飲食習慣。飲食中要保證牛奶、瘦肉、魚、蛋、蝦、豆制品、水果和胡蘿卜等各種食物的攝入與搭配，含碘豐富的紫菜、海帶也要經(jīng)常給寶寶食用?！　?#8226;睡眠充足　　寶寶的大腦尚未發(fā)育成熟，很容易疲勞，如果睡眠不足，容易發(fā)生生理紊亂，導致食欲不佳、經(jīng)?？摁[、容易生病，從而間接導致頭發(fā)生長不良。通常，新生兒每天要保證20小時的睡眠時間；1～3個月時每天保證睡眠16～18個小時；4～6個月時每天保證睡眠15～16個小時；7～9個月時每天保證睡眠14～15個小時；10個月以上每天保證睡眠10～13個小時?！　?#8226;多曬太陽　　適當?shù)年柟庹丈浜托迈r空氣，對寶寶頭發(fā)的生長非常有益。紫外線照射不僅能夠殺菌，而且還可以促進頭皮的血液循環(huán)。不要隔著玻璃曬太陽，這樣陽光中的紫外線不能透過玻璃；也不可讓寶寶的頭部暴露在較強的陽光下，以免曬傷。　　特別提示：以上措施，即使寶寶頭發(fā)濃密，也同樣重要?！　∽o理誤區(qū)　　有些寶寶頭發(fā)稀少，爸爸媽媽為了讓寶寶早日長出濃密的頭發(fā)，四處打聽治療方案，或者想當然地采取“有效”措施，因此走入了一些誤區(qū)：　　誤區(qū)1減少洗發(fā)次數(shù)，防止僅有的頭發(fā)被洗掉?！　＜医忉專合窗l(fā)時脫落的都是衰老的頭發(fā)，不洗也會掉；而且，如果長期不洗發(fā)，油脂及汗液的刺激會引起繼發(fā)感染，反而影響新頭發(fā)的生長。　　誤區(qū)2在寶寶的頭皮上擦生姜，涂“生發(fā)精”、“生發(fā)靈”等?！　＜医忉專航o頭皮擦生姜，是想促進毛囊周圍的血液循環(huán)，加速頭發(fā)生長，其實這種做法既無益也沒有科學依據(jù)；涂擦各種名目的“生發(fā)精”、“生發(fā)靈”之類的藥物，則純屬畫蛇添足，因為寶寶頭發(fā)稀少并不屬于禿發(fā)癥，而且也不適宜寶寶幼嫩的皮膚。　　誤區(qū)3在少數(shù)地區(qū)的風俗習慣中，寶寶滿月要剃滿月頭，以為剃了滿月頭，將來頭發(fā)長得多、長得黑，有的還要把剃下的胎發(fā)做成小發(fā)團掛在床前，認為可以“壓邪”，或者做成胎毛筆，留作紀念等。　　專家解釋：這種做法十分危險。寶寶的頭皮毛孔會受到肉眼看不到的損傷。如果剃刀不干凈，或者頭部皮膚不清潔，細菌就會趁機而入，導致局部長膿瘡或者皮膚化膿感染，嚴重時細菌進入血液還會造成敗血癥。事實和經(jīng)驗已經(jīng)證明，剃不剃滿月頭，與將來頭發(fā)的多少、顏色，毫無關系。小兒頭發(fā)稀少要緊嗎?年輕的爸爸媽媽看見其他新生兒的頭發(fā)密集、烏黑發(fā)亮，而自己的寶寶卻是“稀毛瘌痢”，心中未免為孩子的健康擔憂。其實，新生兒頭發(fā)稀少不要緊，更不必大驚小怪，因為：　　（1）頭發(fā)的多少有個體差異。寶寶頭發(fā)的多少與母親懷孕時的營養(yǎng)、疾病、妊娠反應、情緒等都沒有關系，所以母親千萬不要以為是自己的錯而埋怨自己。　?。?）出生時頭發(fā)多少和今后頭發(fā)的多少無關。大量研究表明，這些頭發(fā)稀少的小寶寶到滿一歲時，有的可能更早一些，頭發(fā)便會逐漸長出，到2歲時頭發(fā)已長得相當多。這時和其他孩子沒什么兩樣了?！　。?）千萬不要揠苗助長。有些家長不給孩子洗發(fā)，唯恐把少量僅有的頭發(fā)洗掉。其實洗發(fā)時脫落的都是衰老的頭發(fā)，不洗也會掉；相反，長期不洗發(fā)，油脂及汗液的剌激會使頭皮發(fā)癢，細菌繁殖，引起繼發(fā)感染，反而影響新的頭發(fā)生長。個別家長還給嬰兒的頭皮上擦生姜，甚至涂“生發(fā)精”、“生發(fā)靈”等，此乃畫蛇添足之舉，因為新生兒頭發(fā)稀少不屬于禿發(fā)癥?！　≡谏贁?shù)地區(qū)，有些人熱衷于給孩子剃滿月頭，以為剃了滿月頭，將來頭發(fā)長得多、長得黑，不會“稀毛瘌痢”，或者把剃下的胎發(fā)做成小發(fā)團掛在床前，可以“壓邪”；把剃下的胎發(fā)做幾支胎毛筆，留作紀念等。其實這些做法非但無益，還十分危險，因為當鋒利的剃刀刮光毛發(fā)時，不少毛孔會受到我們?nèi)庋劭床坏降膿p傷，加上剃刀不干凈或者頭皮部皮膚不清潔，細菌由此趁機而入，輕的局部有小膿瘡或者皮膚化膿感染；嚴重時細菌進入血液會造成敗血癥。而且事實證明，剃不剃滿月頭，與將來頭發(fā)長的多少、頭發(fā)的顏色，毫無關系?！　】傊?，寶寶出生時頭發(fā)的多少和將來無關，家長不必為此擔心，更不要為了做胎毛筆或“促進頭發(fā)生長”而給孩子剃滿月頭。寶寶頭發(fā)“巧”打理：頭發(fā)豐滿秀麗是人體健康的反映，也是美觀大方的標志之一。愛美之心人皆有之，誰不希望自己有一頭秀發(fā)。頭發(fā)健美應從嬰幼兒時期做起?！　〈蚶韺殞氼^發(fā)五妙法　　第一妙法給寶寶洗頭發(fā)要勤　　寶寶由于生長發(fā)育速度極快，所以新陳代謝非常旺盛，因此，在6個月前，最好每天給寶寶洗一次頭發(fā)，尤其是天氣炎熱時。6個月后，可改成2—3天洗一次頭發(fā)。經(jīng)常保持頭發(fā)的清潔，可使頭皮得到良性刺激，從而促進頭發(fā)的生發(fā)和生長。如果總是不給寶寶洗頭發(fā)，頭皮上的油脂、汗液以及污染物就會刺激頭皮，引起頭皮發(fā)癢、起皰，甚至發(fā)生感染。這樣，反而使頭發(fā)更容易脫掉。值得媽咪注意的是，給寶寶洗頭時應選用純正、溫和、無刺激的嬰兒洗發(fā)液，最好容易起泡沫。并且，洗頭發(fā)時要輕輕用手指肚按摩寶寶的頭皮，切不可用力揉搓頭發(fā)，以防頭發(fā)糾結在一起難以梳理，容易使頭發(fā)脫掉?！　〉诙罘ńo寶寶梳頭發(fā)要勤　　媽咪身上經(jīng)常帶一把寶寶的專用梳子，只要方便時，就拿出來給寶寶梳幾下，因為經(jīng)常梳理頭發(fā)能夠刺激頭皮，促進局部的血液循環(huán)，有助于頭發(fā)的生長。但是，不要使用過于硬的梳子，最好選用橡膠梳子，因為它既有彈性又很柔軟，不容易損傷寶寶的稚嫩的頭皮。在此提醒一點，即媽咪梳理寶寶頭發(fā)時，一定要順著寶寶的頭發(fā)自然生長的方向梳理，動作和用力要保持一致，不可按照自己的意愿，強行把寶寶的頭發(fā)梳到相反的方向?！　〉谌罘ńo寶寶豐富的營養(yǎng)　　全面而均衡的營養(yǎng)，對于寶寶的頭發(fā)生長發(fā)育極為重要，因此，一定要按月齡給寶寶添加輔食，及時糾正偏食挑食的不良飲食習慣，飲食中保證肉類、魚、蛋、水果和各種蔬菜的攝入和搭配，含碘豐富的紫菜、海帶也要經(jīng)常給寶寶食用。這樣，豐富而充足的營養(yǎng)素，可以通過血液循環(huán)供給毛根，使頭發(fā)長得更結實、更秀麗。　　第四妙法給寶寶充足的睡眠　　寶寶的大腦尚未發(fā)育成熟，因此很容易疲勞，如果睡眠不足，就容易發(fā)生生理紊亂，從而導致食欲不佳、經(jīng)常哭鬧及容易生病，間接地導致頭發(fā)生長不良。通常，剛剛出生的寶寶，每天要保證睡眠20小時；1—3個月時每天保證睡眠16—18個小時；4—6個月時每天保證15—16個小時睡眠；7—9個月時，每天保證睡眠14—15個小時；10個月以上每天保證睡眠10—13個小時?！　〉谖迕罘ㄗ寣殞毝鄷裉枴　∵m當?shù)年柟庹丈浜托迈r空氣，對寶寶頭發(fā)的生長非常有益，因為紫外線的照射不僅有利于殺菌，而且還可以促進頭皮的血液循環(huán)。然而，不可讓寶寶的頭部暴露在較強的陽光下，陽光強烈的時候外出，一定要給寶寶的頭上戴一頂遮陽帽，避免頭皮曬傷。提醒媽媽：　　頭發(fā)濃密的寶寶也可采取以上的護發(fā)方法。須注意的是，如果寶寶在1歲以內(nèi)出現(xiàn)枕部的頭發(fā)逐漸磨掉、脫落，或頭發(fā)干枯并易脫落，則可能是身體缺鈣或缺VA的表現(xiàn)，應及時去看醫(yī)生?！∽o發(fā)小貼士　　貼士一給寶寶洗發(fā)之前，先用小梳子將頭發(fā)理順，這樣即可防止頭發(fā)纏結在一起，避免頭發(fā)難以梳理，用力梳時損害頭發(fā)?！　≠N士二小梳子齒距要寬一些，梳齒的頂端不要過尖，如果有塑膠薄套包著最好，這樣不容易劃傷寶寶的頭皮?！　≠N士三梳理頭發(fā)時，一只手要抓住發(fā)梢，尤其是頭發(fā)很亂時。這樣可減少寶寶頭皮受力程度，避免頭發(fā)受力脫掉，并可減輕梳理時的疼痛。　　貼士四給寶寶扎小辮子時，不要將寶寶的頭發(fā)使勁扯緊，也不要用橡皮筋捆扎，這樣，很容易使經(jīng)常被拉扯的部位變禿，并使頭發(fā)變細?！　≠N士五用吹風機給寶寶吹發(fā)時以低溫適宜，以防傷害寶寶脆弱的發(fā)絲和稚嫩的頭皮?！　≠N士六每兩個月左右給寶寶修剪一次頭發(fā)，不要讓小女孩腦門上的流海長過眉毛，這樣，頭發(fā)會長得更健康?！　≠N士七如果喜歡給寶寶的頭發(fā)分頭路，最好每隔幾天就換一個部位，不然的話，總是分頭路的部位頭發(fā)會越來越稀少?！　√貏e提示——滿月頭剃不得　　在少數(shù)地區(qū)，有些人熱衷于給孩子剃滿月頭，以為剃了滿月頭，將來頭發(fā)長得多、長得黑，不會“稀毛瘌痢”，或者把剃下的胎發(fā)做成小發(fā)團掛在床前，可以“壓邪”；把剃下的胎發(fā)做幾支胎毛筆，留作紀念等。其實這些做法非但無益，還十分危險，因為當鋒利的剃刀刮光毛發(fā)時，不少毛孔會受到我們?nèi)庋劭床坏降膿p傷，加上剃刀不干凈或者頭皮部皮膚不清潔，細菌由此趁機而入，輕的局部有小膿瘡或者皮膚化膿感染；嚴重時細菌進入血液會造成敗血癥。而且事實證明，剃不剃滿月頭，與將來頭發(fā)長的多少、頭發(fā)的顏色，毫無關系?？傊?，寶寶出生時頭發(fā)的多少和將來無關，家長不必為此擔心，更不要為了做胎毛筆或“促進頭發(fā)生長”而給孩子剃滿月頭。滿地爬的BB更聰明。