愛生病的孩子不建議隨意吃保健食品。孩子愛生病可能是營養不均衡、缺乏鍛煉、睡眠不足、免疫功能不完善、環境影響等原因造成的。 1.營養不均衡：孩子日常飲食不合理，某些營養素攝入不足或過量，可能導致抵抗力下降。應保證飲食多樣化，攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質。 2.缺乏鍛煉：孩子運動量少，身體機能得不到充分鍛煉。家長應鼓勵孩子多參加戶外活動。 3.睡眠不足：睡眠是身體恢復和生長的重要時期，睡眠不足會影響孩子的免疫力。要保證孩子有充足且規律的睡眠。 4.免疫功能不完善：孩子的免疫系統尚未發育成熟，容易感染疾病。隨著年齡增長，免疫功能會逐漸完善。 5.環境影響：生活環境不衛生、空氣質量差等也會增加孩子生病的幾率。要保持居住環境清潔、通風。 總之，孩子愛生病應從多方面找原因，綜合調理。保健食品不能替代正常飲食和健康的生活方式。如果孩子頻繁生病，建議及時就醫，查明原因。

小孩是千萬不能喝補品的。多運動就是增加抵抗力。吃的多當然拉的也多了

可以考慮吃一些提高寶寶抵抗力的食品，更主要讓寶寶多鍛煉身體

增強抵抗力的可以適當吃一點，保健品還是不要碰好，加強鍛煉吧

孩子小不能亂吃保健品,兒童飲食四不原則中的第四條就是.兒童飲食的原則是：不挑食、不嗜甜食、不貪食、不亂服保健品。　　兒童處于不斷生長發育的階段，對營養素的需要量較大，但其消化功能尚未完全成熟，易發生各種營養紊亂，科學地選擇兒童食物十分重要。　　一、不挑食現在很多數家庭子女少，對孩子比較寵愛，孩子想吃什么給什么，對孩子的過于嬌慣，養成了孩子挑食的毛病，時間長了易導致食欲下降。要養成孩子不挑食的習慣，父母首先要做到不挑食，什么都要吃，做一個好榜樣。　　二、不嗜甜食孩子一般比較喜歡吃甜食，偶爾吃一些，未嘗不可，但有些孩子以此為主食，大量糖攝入體內，不僅抑制食欲，而且影響其他營養素的吸引，另外，甜食易引起齲齒。　　三、不貪食父母希望孩子多吃，認為對生長發育有利，吃得多長得多，毫無節制，無規律地放任孩子吃，殊不知，高糖、高脂肪食物的過多攝入，將會影響智力發育，記憶力下降。　　四、不亂服保健品市場上大部分保健品不同程度都含有激素成分，許多家長給孩子盲目進補，導致性早熟、情緒亢奮，骨骼發育異常性早熟發病率近幾年逐年上升。　　兒童膳食貴在平衡，巧在搭配，七種營養素：蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質及微量元素，各自有各的作用，缺一不可。現在的食品可謂豐富多樣，但還沒有一種食物能提供給人類各類的營養素。所以各類食物都要吃，不挑食、不貪食，這樣才能保證兒童健康成長。能提高孩子免疫力的食物寶寶免疫力不佳，就經常生病：別人無病，他有病；別人小病，他大病。想要寶寶不生病，除了加強運動運動外，媽媽還要給寶寶多吃提升免疫力的食物調理體質。只有健全的免疫系統，才能幫助寶寶抵抗致病的細菌和病毒，遠離疾病。　　NO.1水　　人體最重要的成分是什么?不是硬梆梆的骨頭，而是柔柔軟軟的水。嬰幼兒體表面積相對于體重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要補充水分。水分充沛，新陳代謝旺盛，免疫力自然提高。　　NO.2黃、綠色蔬菜　　天天五份蔬果，不只是成人飲食的信條，也適合推廣到幼兒身上。纖維質可預防便秘，提供腸道通暢良好的吸收環境。水果的果寡糖幫助腸道益菌生長，就像在小腸大腸鋪一層免疫地毯一般。孩子若不喜歡蔬菜，可以將它剁碎，混合谷類或肉類做成丸子、餃子或餛飩，就容易接受了。　　NO.3菇類　　最近二十年來，歐美和日本提倡多吃菇類，因為它能預防及改善許多心血管系統的富貴病，例如高血壓、動脈硬化。菇類還能增強免疫力，預防及對抗癌癥，還含有豐富維生素B群，能紓解壓力，帶來好心情。　　NO.4糙米、薏仁　　五谷類是人類的主食，在嬰兒添加副食品時，首先要嘗試的是米粉、麥粉。斷乳之后，替代食物也是谷類。全谷類含胚芽和多醣，維生素B和E都豐富，這些抗氧化劑能增強免疫力，加強免疫細胞的功能。　　NO.5蕃茄　　蕃茄可說是活力食品，含有多種抗氧化強效因子，如蕃茄紅素、胡蘿卜素、維生素C與E，可保護視力，保護細胞不受傷害，還能修補已經受損的細胞。生吃蕃茄或稍微烹煮都好，加入少量橄欖油，能溶解更多蕃茄紅素，效果更佳。