寶寶添加輔食應遵循一定順序，通常先從谷類食物開始，然后逐漸引入蔬菜、水果、肉類等。包括米粉、蔬菜泥、水果泥、肉泥、蛋黃等。 1.谷類食物：首先添加強化鐵的米粉，易于消化吸收，為寶寶提供能量。 2.蔬菜泥：如南瓜泥、胡蘿卜泥，富含維生素和膳食纖維。 3.水果泥：蘋果泥、香蕉泥是常見選擇，補充維生素和礦物質。 4.肉泥：豬肉泥、雞肉泥可提供優質蛋白質和鐵。 5.蛋黃：富含蛋白質、鐵、維生素等營養物質。 總之，寶寶添加輔食要循序漸進，每次只添加一種新食物，觀察 3-5 天有無過敏等不良反應。注意食物的質地和口感，逐漸從泥狀過渡到碎末狀、小顆粒狀。

應該循序漸進地給寶寶添加其他輔食，一次只加一種，并且在添加新輔食品種后至少等3天，再加入另一種食品。這樣你就有時間來觀察寶寶是否對某種食物過敏，過敏癥狀可能包括腹瀉、腹脹、排氣（打嗝或放屁）增多，或出疹子。如果你的家族有過敏史，或者你的寶寶添加輔食的過程中出現了過敏反應，那就應該等待1周以上，再加入新食物。了解給寶寶添加輔食的注意事項。　　　　添加輔食后最初，寶寶應該每天只吃一次半流質的米粉糊。到大約8個月左右，寶寶就應該可以每天吃3次輔食了

四個月寶寶的一日多餐計劃早晨6-7時：母乳上午9時：加1/4-1/2蛋黃中午11-12時：母乳午后2時：果泥（可選：蘋果、香蕉、梨子、橙子）母乳下午4時：菜泥（可選：胡蘿卜、菠菜、土豆、綠葉菜）母乳傍晚6-7時：米粉，母乳晚上10-11時：母乳半夜：母乳（說明：上表中的時間，并不是準點，只是個大概的時候，要看孩子什么時候醒來。另外，果泥和菜泥，有多種選擇，我們按照添加輔食的原則，確認沒有過敏反應后再添加另一種）

你好！小兒添加輔食要從少到多，由希至稠，由細到粗，習慣一種食物后再添加另一種，不能同時加添幾種，應在嬰兒健康，消化功能正常時添加。OK！

　給孩子添加輔食是門學問。什么時候開始、怎么搭配，甚至添加各種食物的順序都不能亂來，否則就可能引起寶寶腸胃不適。　　4—6個月時，寶寶剛要出牙，應該選擇添加米粉，每天一兩次。但要注意，第一次給寶寶食用時，要調得稀薄一些，給他一段適應期，以降低其腸胃不適或過敏的幾率。選擇米粉主要是因為它能刺激口腔內的消化酶發生作用，促進腸胃對食物的消化。而蔬菜汁、果汁等則不能起到此作用，因而不適合當前孩子的消化水平。　　但有些特殊情況，比如大便干結，倒是可以適當做些香蕉泥給他們吃。寶寶四個月要開始加輔食了,附上４個月寶寶食譜一、粥類1、蛋黃粥四個月開始，寶寶就可以添加蛋黃，蛋黃營養豐富，容易吸收，不過蛋白容易過敏，醫生和育嬰書上都建議一歲之后再吃。開始每天吃四分之一個，然后半個，逐漸增加到一個。蛋黃粥最簡單，白水煮蛋或者是飯鍋里蒸蛋，剝去蛋白，蛋黃加水化開，或者直接就可以拌入白粥中，喂給寶寶吃。（三四個月的寶寶就能吃哦。）2、菠菜豬肝粥煮好的白粥一小碗。菠菜去梗挑葉片，剁成菜末，豬肝也剁成肝泥。一起放入沸水里，稍滾一下，撇去上面的浮末，撈起，拌入白粥，加一點精鹽，一點植物油。OK了哦。（豬肝和菠菜都是補血的，吃了對寶寶很有好處，這個粥適合半歲之后的寶寶吃。）3、胡蘿卜肉末粥新鮮豬里脊肉，剁成細細的肉末。新鮮胡蘿卜，也剁成碎末，和在一起伴均勻，加上一點水淀粉（是為了讓肉更滑嫩，更易咀嚼）。放在小碗里，飯鍋里蒸熟。拌入白粥，加一點點鹽，油。搞定。（豬里脊肉細嫩易咬，蛋白質豐富，寶寶容易吸收。胡蘿卜的營養就更不必說哦。這個粥也適合半歲之后的寶寶吃，太小可能吃不了肉末。）4、魚泥粥（蝦泥粥）新鮮小黃魚，或者是鯰魚、帶魚、多寶魚等刺比較少的魚，海魚最好哦，最有營養。清蒸一下，小心揀去魚刺魚骨，用調羹碾碎成魚泥，仔細翻開，多碾幾次，防止細小的魚刺。拌入白粥就可以喂給寶寶吃了。蒸的時候魚湯里記得不要放鹽，那么魚湯也可以喂給寶寶喝，有營養，別浪費哦。5、燕麥片粥（粟米粥）燕麥片，粟米，超市里都有售。燕麥片和白米對半，或者粟米和白米對半，下鍋煮粥。就這么簡單。（老是白米粥，寶寶也會吃膩的，燕麥，粟米，還有紅豆，綠豆，這些都是雜糧，摻入白米里面煮，都很有營養喔。喜歡吃甜食的小寶寶，還可以用牛奶調味，牛奶是燕麥的最好伴侶。呵，不過我家小子不愛吃甜食。）6、牛肉粥很多媽媽可能都沒想到給寶寶吃牛肉。其實牛肉低脂肪，高蛋白，非常有營養的。牛肉也要選新鮮的里脊肉，剁細細的，不過記住記住，牛肉千萬不要蒸，否則太老了。沸水滾開，牛肉末下鍋，稍微滾一兩分鐘，撇去浮末，就可以起鍋了。拌入白粥，也可以加上菜泥。非常香嫩，寶寶很喜歡吃呢。（這個粥要注意的是，民間都說牛肉性熱，所以容易上火的寶寶不要多吃。）（上面這些，兒子吃的比較多，還有吃過的一些粥，以后想起來，慢慢再補。）二、面食類1、面疙瘩湯雞蛋一個，面粉少許，比例大概是1：2吧，攪散拌勻，加水，調成糊狀，備用。青菜（或者菠菜）菜末少許，備用。沸水滾開，用筷子挑面糊一朵朵下鍋，（注意，面糊要細碎一點，寶寶容易咀嚼）一邊挑入鍋，一邊用筷子攪動，一來防止粘鍋，二來打散面糊，易熟。面糊下完之后，下菜末，（喜歡吃肉的寶寶也可以加一點豬肉或者牛肉肉末，湯特別鮮香）加鍋蓋稍滾一分鐘，起鍋加油鹽，就可以喂給寶寶吃啦。（一點經驗，面糊不要調太粘，下面糊不要太大朵，滾的時間不要太長，否則面疙瘩太粗太硬太老，寶寶不容易吃。）2、蔬菜面國商超市有寶寶吃的蔬菜面出售，個人推薦蝴蝶面，因為細面太硬，不容易燒開。不過蝴蝶面也需要稍微浸泡一下，比較容易燒軟。怎么煮，下面就是媽媽們的事啦。可以加肉末加蛋黃，都可以哦。3、餛飩當然大街上有的是餛飩店，貪方便的媽媽可以直接買著吃。不過我呢是自己做慣了，所以一直都是自己做著吃。我一般都做菜肉餛飩。里脊肉剁泥，可以加入胡蘿卜泥，（或者是青菜末、芹菜末，還有薺菜末，都可以）。菜肉餡一般加入一點點精鹽，加一點水淀粉，這樣肉餡會更滑嫩。