心情煩躁可能由多種因素引起，如壓力過大、睡眠不足、激素變化、心理疾病、環(huán)境因素等。 1.壓力過大：現(xiàn)代生活節(jié)奏快，工作、學習、家庭等方面的壓力可能導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定，產(chǎn)生煩躁感。 2.睡眠不足：長期睡眠缺乏會影響大腦的正常功能，使人容易出現(xiàn)煩躁、焦慮等情緒。 3.激素變化：例如女性在生理期、孕期、更年期，體內(nèi)激素水平波動，可能引發(fā)心情煩躁。 4.心理疾?。合窠箲]癥、抑郁癥等精神心理疾病，常伴有煩躁情緒。 5.環(huán)境因素：嘈雜、悶熱、擁擠的環(huán)境也可能讓人感到煩躁不安。 總之，心情煩躁是一種常見的情緒表現(xiàn)，如果持續(xù)時間較長且嚴重影響生活，建議及時尋求專業(yè)幫助，如咨詢心理醫(yī)生等。

您也許有遺傳性高血壓的趨勢，或是您是否有經(jīng)過系統(tǒng)的檢查，是繼發(fā)性的高血壓嗎？比如腎性的高血壓等。您現(xiàn)在所吃的高血壓藥是醫(yī)生建議的嗎？高血壓需要長期用藥，而且藥物的搭配很多。需要醫(yī)生根據(jù)個人的情況來選擇用藥。高血壓飲食注意：1,限制鈉鹽的攝入.飲食應(yīng)以清淡為宜,少吃咸食,吃鹽過多,會使血管硬化和血壓升高,每天吃鹽應(yīng)以5克以下為宜.2,少吃甜食.甜食含糖量高,可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪,容易促進動脈硬化.3,少吃動物脂肪.動物含膽固醇量高,可加速動脈硬化.如肝,腦,心等應(yīng)少吃.4,戒煙少酒.有煙酒嗜好的高血壓患者,會因煙酒過多引心肌梗塞,腦中風.5,宜多食鉀食物.鉀在體內(nèi)能緩沖納的食物有：黃豆,小豆,番茄,西葫蘆,芹菜,鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜;水果有橘子,蘋果,香蕉,梨,獼猴桃,柿子,菠蘿,核桃,西瓜等.6,宜多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物.如魚,牛奶,瘦肉,雞蛋,豆類及豆制品.7,鈣食物.美國醫(yī)學專家認為,高血壓患者每天堅持食入高鈣食物,能使2／3左右的人受到明顯的降壓效果.含鈣的食物很多,如奶制品,豆制品,芝麻醬,蝦皮,海帶,骨頭湯,黑木耳,核桃,沙丁魚,雞蛋等均含鈣豐富.

你好，這個情況其實大多數(shù)人都遇到過，特別是涉及到錢的事情，越是關(guān)系好，如果因為錢的問題而出現(xiàn)矛盾那確實挺虧的，首先我想說她應(yīng)該是沒有忘記的，畢竟那個數(shù)目的錢對于你們來說也不是小數(shù)目！下面給你點建議！建議別在她沒有錢的時候問她要，同時也不要一次問她要那么多，可以分幾次跟她要，你可以這么跟她，或者短信，電話，總之不要讓其他人知道，那樣就不會有面子問題，以你媽問你要拿錢，或者當生活費用，特別是班里交錢，買什么的時候，在逛街時知道她帶錢，可以跟她說你忘記帶錢了，讓她幫付，如果是剛好滿足那個數(shù)目的話最好了，如果她事后因為這事和你鬧掰，那么這樣的朋友就是普通朋友，沒必要生氣，畢竟那錢是來之不易的，這都理解不了你們，怎么可以說是好姐妹！

你好，稱你聲“網(wǎng)蟲”不介意吧。現(xiàn)在是個網(wǎng)絡(luò)盛行的年代，網(wǎng)癮成為一大問題。你說的一到上課就想睡覺，玩電腦就有精神，說明你網(wǎng)癮很大哦！我和你年齡差不多，也是學生，大道理不講。就大概說下我的想法吧，學習是我們學生的主題，現(xiàn)在就業(yè)壓力大，所以我們需要學習的東西很多，當然并不是說要怎樣認真聽講，因為很多課都是屁話，需要學習的得靠自己尋求。其實呢網(wǎng)絡(luò)是一個很好的學習資源，不知道你英語怎樣？普特網(wǎng)和人人聽力網(wǎng)是個不錯的網(wǎng)站、想學英語可以去看看。最后想說下，上網(wǎng)干些正事吧，別玩游戲就行，那樣一天玩十個小時電腦都不會內(nèi)疚的。。這是我的一些觀點，僅供參考哈！?。?/p> 2024-11-24 13:46

懷孕初期的常見癥狀及對策：嘔吐六成以上的懷孕女性有過早晨起床后嘔吐的經(jīng)歷。突如其來的惡心嘔吐讓準媽媽顯得有點狼狽。嘔吐一般出現(xiàn)在早晨起床后數(shù)小時內(nèi)。癥狀輕者食欲下降，偶有惡心，范吐；少數(shù)人癥狀明顯，吃什么吐什么，不吃也吐，嘔吐也不限于早晨，而且嗅覺特別靈敏，嗅到厭惡的氣味也會引起嘔吐。懷孕早期發(fā)生的嘔吐是一種正常的生理現(xiàn)象，不必過分緊張，通常對健康沒多大影響，不需要治療。只要保持心情愉快，情緒穩(wěn)定，注意休息即可。多數(shù)人到懷孕12周以后，這些癥狀可以自行消失。當然，那些吐得特別厲害，吃什么吐什么的孕婦，代謝變得紊亂，就需要去醫(yī)院加以治療，必要時要住院輸液。對策：1、保證充足的睡眠。2、想吃什么就吃什么。孕吐會影響食欲，所以在懷孕初期，不必刻意多吃或少吃什么。3、檸檬汁、山楂汁、土豆、餅干等食物對孕吐有改善作用。提醒：上班的孕媽咪，在辦公室、在路上可能會突然感到要吐，這難免使我們狼狽不堪。我們需事先做好準備。平時隨身攜帶毛巾和漱口用品，上下班時注意沿途的公用設(shè)施，計算去衛(wèi)生間的最快路程。如果你還沒有把懷孕的事告訴老板，那么要想好一個比較有說服力的理由。另外，你需要做一個有彈性的時間表，估計一下自己的承受力和可能遇到的困難，把工作安排好。疲倦嗜睡在早孕階段，許多女性會出現(xiàn)渾身乏力、疲倦，或沒有興趣做事情，整天昏昏欲睡，提不起精神。這是早孕期的正常反應(yīng)之一，懷孕3個月后會自然好轉(zhuǎn)。對策：1、保證充足的睡眠。想要休息的時候就盡量休息，不要勉強自己。尿頻剛懷孕的時候，老是想上廁所，總覺得尿不干凈。許多孕婦在剛開始懷孕的時候都會出現(xiàn)尿頻現(xiàn)象。懷孕前3個月，子宮在骨盆腔中漸漸長大，壓迫到膀胱，從而使準媽咪一直產(chǎn)生尿意。到了懷孕中期，子宮會往上抬到腹腔，尿頻的現(xiàn)象就會得到改善。但到了懷孕末期，尿頻現(xiàn)象會再度出現(xiàn)。對策：1、感覺尿頻時，準媽咪不妨多上幾次廁所，這沒有關(guān)系，盡量不要憋尿。2、臨睡前1-2小時內(nèi)不要喝水，可以減少起夜次數(shù)。提醒：如果你在小便時出現(xiàn)疼痛或燒灼感等異?，F(xiàn)象時，要立即到醫(yī)院尋求幫助。乳房的不適感剛懷孕的準媽媽，乳房可能會出現(xiàn)刺痛、膨脹和搔癢感，這也是懷孕早期的正常生理現(xiàn)象。從懷孕后幾星期開始，準媽媽就會覺得乳房腫脹，甚至有些疼痛，偶爾壓擠乳頭還會有粘稠淡黃的初乳產(chǎn)生。并且隨著乳腺的肥大，乳房會長出類似腫塊的東西。這些都是做母親的必然經(jīng)歷，自受精卵著床的那一剎那起，伴隨著體內(nèi)荷爾蒙的改變，乳房也作出相應(yīng)反應(yīng)，為以后的哺乳做好準備。對策：1、可以采用熱敷、按摩等方式來緩解乳房的不適感。2、每天用手輕柔地按摩乳房，促進乳腺發(fā)育。3、經(jīng)常清洗乳頭。常有饑餓感很多準媽媽從懷孕開始，總感覺饑餓，這種餓餓感和以前空腹的感覺有所不同。懷孕后，準媽媽的口味和胃口多少會起一些變化。在孕初期，許多媽咪變得"愛吃"起來，這并沒多大關(guān)系，想吃就吃，在懷孕初期時沒必要壓抑自己的食欲。當然，食物最好以清淡、易消化的為主。對策：1、平時隨身帶一些食物，方便感覺餓的時候拿出來吃。2、一下子不要吃太多，遵循少食多餐的原則。陰道分泌物增多有些女性在懷孕初期發(fā)現(xiàn)自己的陰道分泌物較往常多，要去醫(yī)院求診嗎？懷孕初期，受激素急劇增加的影響，陰道分泌物增多是正常的現(xiàn)象。如果外陰不發(fā)癢，白帶也無臭味，就不用擔心。但如果出現(xiàn)外陰搔癢、疼痛；白帶呈黃色，有怪味、臭味等癥狀時，就需要去醫(yī)院就診，這可能是因為外陰或陰道疾病所致。如果放任不管，可能會影響胎兒的生長發(fā)育。對策：1、注意清潔衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲，保持內(nèi)褲及會陰部清潔。"月經(jīng)"女性懷孕以后不會再來月經(jīng)，但有少數(shù)人在懷孕后會出現(xiàn)"妊娠月經(jīng)"，這種現(xiàn)象都發(fā)生在懷孕3個月以內(nèi)，一般只出現(xiàn)1次，它的特點是流血少，顏色淡，天數(shù)短，與以往任何一次月經(jīng)都不同。實際上，這不是真正的月經(jīng)。懷孕后出現(xiàn)"妊娠月經(jīng)"的真正原因尚不十分清楚。懷孕早期出現(xiàn)的陰道流血也可能是先兆流產(chǎn)，也可能是妊娠并發(fā)蛻膜息肉、子宮頸息肉或糜爛等引起的出血。已經(jīng)肯定懷孕的女性如發(fā)現(xiàn)陰道流血，應(yīng)及時去醫(yī)院檢查，以排除上述可能性。對策：1、一旦出現(xiàn)陰道流血，都應(yīng)及時就醫(yī)。