產婦月子里老便秘，通常由以下因素所致：飲食結構不合理、活動量少、激素變化、心理因素以及分娩損傷。 1. 飲食結構不合理：月子期間，產婦往往進食高蛋白、高脂肪食物，而膳食纖維攝入不足，容易導致腸道蠕動減慢，引起便秘。 2. 活動量少：產后身體虛弱，產婦臥床時間較長，活動量大幅減少，使得腸道蠕動能力下降，糞便在腸道內停留時間過長，水分被過度吸收，從而引發便秘。 3. 激素變化：分娩后，體內激素水平發生變化，孕激素減少，而催乳素增加，這會影響胃腸道平滑肌的收縮功能，導致腸道蠕動減緩，容易出現便秘。 4. 心理因素：產后產婦可能會出現焦慮、抑郁等不良情緒，這些心理狀態會影響神經系統對腸道的調節，進而引發便秘。 5. 分娩損傷：分娩過程中，可能會造成盆底肌肉和神經的損傷，影響排便反射，導致便秘。 產婦月子里便秘是較為常見的情況，不必過于緊張。通過調整飲食、適當增加活動、保持良好心態等方法，多數可以得到改善。如便秘情況嚴重，應及時就醫。

月子期間便秘的話，那這個時候要注意營養要搭配好，不要吃太多的營養補品，吃太多的補品也并不一定是好的。要營養均衡，另外可以吃些香蕉，喝排骨湯時，最好是同白蘿卜燉一起比較好。

預支里腸子蠕動慢，腸內容物在腸內停留時間長，使水分吸收造成大便干結所以產后經常有便秘現象，便秘可以吃點乳果糖治療便秘

您好！關于“月里老便秘怎么回事”的問題，它是這樣的：動得少應是最為重要的原因。便秘治療，便秘是常見的，癥狀是排便次數明顯減少，每2～3天或更長時間一次，無規律，糞質干硬，常伴有排便困難感的病理現象。便秘的治療：每天要吃一定量的蔬菜與水果，早晚空腹吃蘋果一個，或每餐前吃香蕉1-3個；主食不要過于精細，要適當吃些粗糧；早晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉腰，讓水在腸胃振動，加強通便作用；建議：甲、進行適當的體力活動，加強體育鍛煉，比如仰臥屈腿，深蹲起立，騎自行車等都能加強腹部的運動，促進胃腸蠕動，有助于促進排便。乙、每晚睡前，按摩腹部，再加上養成定時排便的習慣，就更好了。謝謝您的咨詢，再見！