低血糖時，可通過食用含糖量較高的食物來快速提升血糖，如糖果、水果、主食、飲料、點心等。 1.糖果：如水果糖、奶糖等，能迅速補充糖分。 2.水果：像香蕉、蘋果、橙子，富含天然糖分和營養。 3.主食：面包、米飯、饅頭等碳水化合物能有效提高血糖。 4.飲料：含糖的果汁、可樂等，能快速被身體吸收。 5.點心：如餅干、蛋糕，可提供糖分和能量。 總之，低血糖患者應隨身攜帶能快速提升血糖的食物，一旦出現低血糖癥狀及時食用。若低血糖癥狀嚴重或頻繁發作，應及時就醫，查明原因并接受治療。

低血糖吃什么：短時間、一次性的高血糖對人體無嚴重損害，然而長期的高血糖會使全身各個組織器官發生病變，導致急慢性并發癥的發生。如胰腺功能衰竭、失水、電解質紊亂、營養缺乏、抵抗力下降、腎功能受損、神經病變、眼底病變等。控制高血糖勢在必行。要想讓血糖的天天平穩，一定要盡量避免可能引發血糖升高的不良習慣。以下8種食物，能夠有效幫助你降低血糖哦。要想讓血糖的天天平穩，一定要盡量避免可能引發血糖升高的不良習慣。以下8種食物，能夠有效幫助你降低血糖哦。、苦瓜　　味極苦，性寒，有清熱解暑、清肝明目、解毒的功能。現代醫學研究發現，苦瓜含苦瓜甙、5—羥色胺、谷氨酸、丙氨酸及維生素B1等成分。苦瓜的粗提取物有類似胰島素的作用，能降低血糖，對糖尿病有良好的防治作用。　　2、南瓜　　味甘，性溫，有補中益氣、消炎止痛的功能。現代研究發現，南瓜能促進胰島素的分泌，從而降低血糖。　　3、洋蔥　　味甘、辛，性微溫，與蔥、蒜性味相近，具有健胃、增進食欲、行氣寬中的功效，與大蒜一起食用有降糖效果。經常食用洋蔥，既可充饑，又能降糖治病。　　4、黑木耳　　含木耳多糖、維生素、蛋白質、胡蘿卜素和鉀、鈉、鈣、鐵等礦物質，其中木耳多糖有降糖效果。實驗表明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或燉湯，也可作配料。　　5、紫菜　　含有豐富的紫菜多糖、蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、維生素等，其中的紫菜多糖能顯著降低血糖。糖尿病患者可于飯前食用紫菜，以降低血糖。　　6、魔芋　　一種低熱能、高纖維素食物。因其分子量大，粘性高，在腸道內排泄緩慢，能延緩葡萄糖的吸收，有效降低餐后血糖升高。魔芋中所含的葡萄甘露聚糖對降低糖尿病患者的血糖有較好的效果。又因為它吸水性強，含熱能低，既能增加飽腹感，減輕饑餓感，又能減輕體重，所以是糖尿病患者的理想食品。　　7、麥麩　　味甘，性平、偏涼，除充饑、補充營養外，也可養心安神。麩小麥可益氣、除熱、止汗;麥麩調中、清熱、止虛汗，可根據病情所需而選用。用麥麩、面粉按6：4的比例，拌和雞蛋，做成糕餅，可作為糖尿病病人正餐或加餐食品。　　8、豬胰　　性平，焙干研成粉末，長期服用對降血糖和維持血糖穩定有明顯療效。

●少吃多餐低血糖患者最好少量多餐,——天大約吃6~8餐.睡前吃少量的零食及點心也會有幫助.除此,要交替食物種類,不要經常吃某種食物,因為過敏癥常與低血糖癥有關.食物過敏將惡化病情,使癥狀更復雜.●均衡飲食飲食應該力求均衡,最少包含50—60％的碳水化合物(和糖尿病患者同樣的飲食原則),包括蔬菜,糙米,酪梨,魔芋,種子,核果,谷類,瘦肉,魚,酸乳,生乳酪.>>>貪心多吃荔枝小心低血糖●應加以限制的食物嚴格限制單糖類攝取量,要盡量少吃精制及加工產品(例如,速食米及馬鈴薯),白面粉,汽水,酒,鹽.避免糖分高的水果及果汁(例如,葡萄汁混合50％的水飲用).也少吃通心粉,面條,肉汁,白米,玉米片,蕃薯.豆類及馬鈴薯可以一周吃2次.●增加高纖維飲食高纖飲食有助于穩定血糖濃度.當血糖下降時,可將纖維與蛋白質食品合用(例如,麥麩餅子加生乳酪或杏仁果醬).吃新鮮蘋果取代蘋果醬,蘋果中的纖維能抑制血糖的波動,也町加一杯果汁,以迅速提升血糖濃度.纖維本身也可延緩血糖下降,餐前半小時,先服用纖維素,以穩定血糖.兩餐之間服用螺旋藻片,可進一步地穩定血糖濃度.>>>功能性低血糖的飲食治療●戒煙禁酒酒精,咖啡因,抽煙都將嚴重影響血糖的穩定,最好能戒

媽媽的身邊隨身準備著一些糖吧，如果不舒服就是趕快吃一顆，孕期媽媽就是要飲食均衡，多吃海產品，還有可以喝點孕婦奶粉的，祝福媽媽好孕幸福，母子平安，寶寶健康成長！

少吃多餐低血糖患者最好少量多餐,——天大約吃6～8餐.睡前吃少量的零食及點心也會有幫助.除此,要交替食物種類,不要經常吃某種食物,因為過敏癥常與低血糖癥有關.食物過敏將惡化病情,使癥狀更復雜.●均衡飲食飲食應該力求均衡,最少包含50—60％的碳水化合物(和糖尿病患者同樣的飲食原則),包括蔬菜,糙米,酪梨,魔芋,種子,核果,谷類,瘦肉,魚,酸乳,生乳酪.>>>貪心多吃荔枝小心低血糖●應加以限制的食物嚴格限制單糖類攝取量,要盡量少吃精制及加工產品(例如,速食米及馬鈴薯),白面粉,汽水,酒,鹽.避免糖分高的水果及果汁(例如,葡萄汁混合50％的水飲用).也少吃通心粉,面條,肉汁,白米,玉米片,蕃薯.豆類及馬鈴薯可以一周吃2次.●增加高纖維飲食高纖飲食有助于穩定血糖濃度.當血糖下降時,可將纖維與蛋白質食品合用(例如,麥麩餅子加生乳酪或杏仁果醬).吃新鮮蘋果取代蘋果醬,蘋果中的纖維能抑制血糖的波動,也町加一杯果汁,以迅速提升血糖濃度.纖維本身也可延緩血糖下降,餐前半小時,先服用纖維素,以穩定血糖.兩餐之間服用螺旋藻片,可進一步地穩定血糖濃度.>>>功能性低血糖的飲食治療●戒煙禁酒酒精,咖啡因,抽煙都將嚴重影響血糖的穩定,最好能戒除或少用.(1)蝦皮腐竹：腐竹250克,蝦皮20克,蒜頭一瓣,麻油,姜,精鹽,味精各適量.①蝦皮加酒,水浸發并煮沸,腐竹冷水發后撕成細長條.②油燒熱后爆香蒜茸,姜末,加入腐竹及蝦皮(連汁),煮沸調味,再用小火燴20分鐘,淋上麻油即成.可經常食用,本品為高蛋白飲食,防止低血糖和高脂血癥.(2)炸五香麻雀：麻雀10只,五香粉少許,黃酒,姜片,醬油,味精各適量.①麻雀去毛,去內臟洗凈,加上酒,醬油,五香粉,味精,漬半小時后滾上干生粉.②菜油燒至六成熱時爆入姜片,放入麻雀炸成金黃色.每周一次,主治頭暈,腰酸冷軟.(3)西湖牛肉羹：牛腿肉200克,雞蛋2只,黃酒,蔥姜,醬油,麻油,胡椒粉,精鹽,味精各適量.①牛肉切成細末,略剁后加少酒,醬油,胡椒粉,生粉拌勻.②清水適量加姜末煮混后將牛肉末拌入內,再將打勻的蛋液倒入,調味著薄芡,撒上蔥花,淋上麻油即可.每周1～2次,具有補脾養胃,強筋壯骨的作用.(4)太史鱔羹：鱔絲250克,豬瘦肉100克,水發木耳50克,香菇5只,蒜頭1瓣,黃酒蔥,姜,麻油,精鹽,味精各適量.①將鱔魚和豬瘦肉分別切成3公分長的絲,鱔絲加酒,鹽漬片刻.②油燒至5成熟時爆入蒜茸,姜末,煸炒入鱔絲,加酒,肉絲和適量的水.③煮沸后將木耳,香菇絲放入鍋內,爆15分鐘,調味后著薄芡,放上蔥絲,淋上麻油即成.可常食用,此菜具有補脾益氣之作用.