孕媽媽可以適量吃巧克力，但要注意選擇和控制攝入量，因為巧克力可能對孕媽媽和胎兒產生一定影響，如血糖、咖啡因攝入、體重等。 1. 血糖影響：巧克力通常含有較高糖分，過量食用可能導致孕媽媽血糖升高，增加妊娠糖尿病風險。 2. 咖啡因問題：部分巧克力含咖啡因，攝入過多可能影響胎兒發育和孕媽媽睡眠。 3. 體重控制：巧克力熱量較高，易導致孕媽媽體重增長過快，增加分娩難度。 4. 情緒調節：適量食用巧克力能帶來愉悅感，緩解孕期緊張情緒。 5. 選擇要點：應選擇低糖、低咖啡因且品質可靠的巧克力。 總之，孕媽媽可以吃巧克力，但要謹慎選擇、控制量，關注自身和胎兒的健康。若食用后有任何不適，應及時就醫。

巧克力營養豐富，每100克巧克力中含有碳水化合物50克左右、脂肪30克左右、蛋白質5克以上，還有較多的鋅、維生素以及碳水化合物，能在很短時間內被人體吸收和利用，其被消化和吸收的速度是雞蛋的5倍，能迅速產生大量熱能，糖分量大，孕媽媽可以吃巧克力，但不要多吃即可，多吃會使血糖增高，引起糖尿病。

你好，在孕期是并不建議食用巧克力的，這個對身體并不好，以后還是需要注意些。不過少量食用，應該問題也不大。在孕期飲食要注意不要飲酒，也不要吃辛辣的食物，味精以及腌制食品，人參，荔枝、桂圓，山楂，瓜子，咖啡，大蒜燒烤食品等都不宜食用。

你好：巧克力含脂肪多，不含能刺激胃腸正常蠕動的纖維素，因而會影響胃腸道的消化吸收功能，巧克力是容易釋放熱量的食物，臨睡前吃多會讓血糖升高，而血糖消耗不了就會轉化成脂肪儲存起來使人體發胖。適當吃些巧克力確實是有好處的，但是不能多吃。

最好控制。尤其在孕早期。巧克力是高能量的食品，高糖，高脂，高熱量，而且巧克力中含有刺激中樞神經興奮的成分，能通過母體傳送給胎兒。胎兒在頭3個月，正式各種器官和神經系統發育的關鍵時刻，巧克力這樣的食物容易刺激胎兒的神經，生出的孩子晚間愛哭鬧，神經興奮，易受外界影響。而整個孕期，孕婦的體重也需要控制，巧克力很容易是孕婦能量過剩發生肥胖，影響生產。當然，很多孕婦在監測胎動時，為了讓胎兒興奮起來，會適當吃一些巧克力來幫助“喚醒”胎兒。