寶寶睡覺不安穩可能由環境不適、飲食問題、缺乏維生素 D、腸道不適、神經系統發育不完善等因素引起。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
1. 環境不適：寶寶睡眠環境溫度過高或過低、噪音過大、光線過強等，都可能影響睡眠質量。家長要為寶寶營造安靜、舒適、溫度適宜、光線柔和的睡眠環境。
2. 飲食問題：睡前吃得過飽或過少，都可能導致寶寶睡覺不安穩。應合理安排寶寶的飲食時間和量，避免睡前過度進食。
3. 缺乏維生素 D：維生素 D 缺乏會影響鈣的吸收，導致寶寶神經興奮性增高，睡眠易驚醒。可在醫生指導下補充維生素 D 滴劑、魚肝油等。
4. 腸道不適：消化不良、腸絞痛、腹脹等腸道問題會讓寶寶感到不適。可通過腹部按摩、熱敷等方式緩解，必要時就醫。
5. 神經系統發育不完善：寶寶神經系統發育尚不成熟，也可能出現睡眠不安穩的情況。隨著年齡增長，這種情況會逐漸改善。
總之，寶寶睡覺不安穩的原因較多，家長需仔細觀察，找到具體原因并采取相應措施。若寶寶睡眠問題持續存在或伴有其他異常，應及時帶寶寶到正規醫院就診。

寶寶每天都有變化，睡覺不太安穩，頭轉來轉去，有發出聲音來都是很正常的。嬰兒睡眠有分為深睡眠和淺睡眠兩種。像這種情況就是淺睡眠，有可能在做夢。嬰幼兒睡覺易醒是怎么回事?年輕的父母都對寶寶的睡眠十分關心，希望孩子有香甜的睡眠。可有些嬰幼兒特別容易于睡眠中醒來，這是怎么回事呢?一般說來主要有以下幾方面因素：
(1)生理因素：由于嬰幼兒神經系統發育尚不完善，神經的興奮與抑制功能不夠協調，易興奮，稍有外來的刺激則可能引起神經系統的興奮導致嬰兒驚醒，這是一種正常的生理現象，隨著嬰兒的漸漸長大，神經系統的功能一步步完善，這種生理現象會自然消失。
(2)進食過飽：常言道：“胃不合，臥不安”。有的媽媽不管孩子餓不餓，睡前總要給加餐點心，致使小孩感到不舒服，影響睡眠質量；尤其是吃奶的嬰兒，有些媽媽習慣于喂著母乳伴寶寶入睡，結果導致孩子睡時食奶過量，腹脹易醒，醒后年輕的母親卻又立即用奶去安撫，結果形成惡性循環。
(3)疾病因素：小孩腸寄生蟲病是幼兒睡覺不穩的最常見的原因。如患寄生蟲病會引起孩子消化不良與營養不足，出現貧血、易驚等癥狀，早期佝僂病的小孩也常睡覺易醒。
(4)環境因素：小孩在睡覺時，室內光線過強，家人在看電視及大聲談話說笑均會干擾幼兒的正常睡眠，易于驚醒；小兒夜間易踢被子，或被子蓋得太厚太重，這都會造成孩子睡覺時過冷或過熱，引起幼兒煩躁不安、手腳亂動，這亦是睡覺易醒的常見原因。哪些因素影響小兒睡眠?影響小兒睡眠常見的因素有：
(1)不良睡眠習慣，睡眠時間無一定規律或睡前由人抱著走動、搖晃或唱催眠曲等。
(2)白天過度興奮或緊張，受驚嚇、太熱、太悶，蚊蟲咬或尿布潮濕等。
(3)小兒對夢中的一些可怕事情不能明辨真假，造成恐懼心理而影響睡眠。
(4)小兒腸道寄生蟲病，如小兒蟯蟲病，每晚蟯蟲爬出肛門造成瘙癢，影響入睡。
(5)饑飽不適，被褥過暖，過厚，使小兒身體產熱難以散發，或蓋被過少，使小兒受涼。
(6)大一點的小兒睡眠不好，常與生活習慣改變和情緒的變化有關。例如睡眠場所的變化，或睡前聽了怪誕的故事或看了驚險的電影，以致情緒久久安定不下來。
(7)各種疾病，也會影響睡眠。
多數父母都害怕寶寶哭，把寶寶哭泣當作心煩的事。育兒專家提醒說：*你一定要記住，哭泣是寶寶向大人提要求、進行交流的唯一方式，是一件正常的事情。*寶寶多久哭一次，哭多長時間，取決于父母的理解力和判斷的準確性，即你對寶寶的要求是如何反應的，對寶寶的哭泣是怎樣理解的。寶寶哭的原因有很多，下面我們就來具體分析一下寶寶為什么哭，以及一些簡單的解決方法。饑餓，是寶寶哭的最主要原因。這種哭聲短而有力，比較有規律，中間有換氣的間隔時間，漸漸急促。一般來說，做母親的對這種哭聲都比較敏感，特別是母乳喂養的母親，她乳房中的乳汁也差不多漲滿了。當寶寶感到饑餓時，應適時喂奶，消除他的饑餓感，使寶寶不再啼哭。不舒服，是寶寶哭的普遍原因。寶寶明顯感覺不舒服的是尿布濕了，“哎呀，真難受，快給我換換吧！”寶寶用哭聲通報著。寶寶的皮膚十分敏感，如果尿布濕了，他就會感到不舒服而大聲啼哭。這時，父母應及時替他更換尿布，使寶寶感到舒服而停止哭聲。太冷或太熱，也會使寶寶感到不適應，他會用哭聲來表示。這時，父母就要用手摸摸寶寶的腹部，如果其腹部發涼，說明寶寶感到冷了，要趕緊添加衣服；如果寶寶面色發紅，煩躁不安，則表明寶寶太熱了，應采取相應的措施，如用溫水給寶寶洗浴等。寶寶痛苦地哭，多為消化不良、腹脹等原因。在進食過程中，寶寶往往會吞咽下許多空氣，這是引起他腹脹的原因之一。這種哭往往來得突然，第一聲又長又響，之后是較長時間的屏息，接著又是一聲大哭。這時，父母要想辦法讓寶寶打出嗝來，他才會覺得好受一些。打嗝是常見的現象，可以用以下兩種方法來幫助他：其一，可以將嬰兒放在你的肩上，輕拍他的后背；其二，可以將嬰兒整個放在你的膝蓋上，捧起他的頭，輕拍他的后背。寶寶舒服了就會停止啼哭。寶寶因情緒不良而哭。寶寶有時也會感到寂寞，通過哭來宣泄。這種哭聲一般是在無聲無息中開始的，常常是由幾聲緩慢而拖長的哭聲打頭陣，聲音較低發自喉嚨，這只是要引起父母的注意，讓父母把他抱起來。父母應經常與寶寶玩耍和交流，唱歌、講故事給他聽，和他一起玩一些輕軟的玩具，來消除寶寶由于寂寞而引起的哭。寶寶在睡覺前或快睡醒時哼哼卿卿地哭。這時，寶寶的哭聲不太大，有規律，比較纏綿，甚至有些不安。稍大點兒的嬰兒常常會用手揉眼睛、鼻子，或者哭哭停停，這就是人們常說的－－鬧瞌睡。如果是他累了，就讓他做一些緩慢的或有節奏的運動，或講一些撫慰的話幫助他放松或讓他睡覺。如果是他睡醒了，父母不要見他一哭就抱，可以輕輕拍拍他，給他哼哼歌，讓他感到安慰，慢慢地他就不哭了。寶寶為愛與交往的需要而哭。對于嬰兒來說，物質上的滿足是遠遠不夠的，還需要精神上的營養。寶寶整天躺在床上無人理睬，缺少溫暖，也會引起他煩躁不安的哭聲。這時，父母要立刻放下手中的活兒給寶寶以關注、親吻、愛撫，可拍一拍、抱一抱他。通常情況下，最好的方法是把寶寶抱起來，放在你的左胸處，以便讓他能聽到你的心跳。也可以在給寶寶洗澡、擦油時，輕輕地哼歌，撫摸他，給他以精神上的滿足。從小養成有規律的生活習慣，沒有哪一個寶寶會成為“愛哭鬼”。基本需求得到滿足了，寶寶會很快樂和滿足。但就算是最快樂和最滿意的寶寶也時不時會哭上幾下，這是很正常的。

　如果你想讓你的寶寶睡一整夜而不來吵你，那么現在就應該讓他在晚上學著夜間頻繁地醒來。如果你的寶寶總是夜里醒來而你也知道他已經長大到完全可以睡整夜覺了，該怎么辦呢？如果你想讓他睡一整夜而不來吵你，最主要的事就是保證他學會自我安撫并重新入睡，比如吮吸自己的大拇指、臨時抱著一個替代物，或其他方式。多數專家都一致認為，你應該盡量避免讓孩子依賴外部條件，比如音樂、燈光和吃著奶入睡；如果他一定要這樣才能入睡，那么他會在每次半夜醒來時，都要求同樣的條件才能再度進入夢鄉。如果你的寶寶不能睡整夜覺，下面還有幾種你可以嘗試的方法。•方法1　　只要你讓寶寶上床后自己入睡，那么就可以做一些你認為能夠幫助他重新入睡的事情了，比如悠一悠或是走來走去直到他入睡。如果寶寶的睡前程序是固定的，半夜醒來的現象應該會在幾周內逐漸減少。如果這些做法都不起作用，你可以嘗試一套查看程序：如果寶寶哭了，你就回到他的房間。輕輕拍寶寶的后背，告訴他沒事，不過現在是睡覺時間。不要把他抱起來或摟著他，你的態度要溫柔，同時立場堅定。然后離開。等上大概5分鐘，再進去查看。重復以上步驟直到寶寶入睡，每次回去查看的時間間隔逐次延長。•方法2　　建立一套固定的睡前程序，以幫助你的寶寶產生相應的睡前聯想。保證你的寶寶自己入睡，而不要依賴你的幫助、安撫奶嘴或奶瓶。因為雖然這些方法會在短時間里有作用，但會讓你的寶寶依賴于被哄著入睡，而不是自己睡著。如果寶寶醒來，你可以嘗試讓他哭的時間逐漸延長，從5分鐘開始，增加到10分鐘，以此類推。在每段時間間隔，你可以陪寶寶一起待上兩三分鐘，和他說說話，還可以拍拍他的背進行安撫。但是不要把他抱起來或悠他。•方法3　　在你的寶寶表現出睡意時記下時間，并把這個時間作為他固定的上床睡覺時間。計劃一套安靜的睡前程序，并告訴寶寶，這樣寶寶就能夠明白你要在什么時間做什么，以及為什么要這樣做。不管你決定怎么做，你的這套程序都應該在寶寶還醒著時安靜地躺在他的小床上結束，這樣他就能夠自己平靜下來并入睡。如果你的寶寶在夜里醒來，不要把他抱起來，或帶到你的房間里。他要學會自己重新入睡，即使這意味著寶寶要先哭上一陣印子。安慰他一小會兒就走開，然后每隔5～10分鐘再回來看看他，直到他入睡。•方法4　　你可以拿一些能用來自我安慰的東西幫助寶寶，給他一只玩具熊或一條毯子，還可以幫他找到自己的大拇指吮吸。堅持一套有輔助作用并且舒適的睡前程序。如果寶寶在夜里開始哭鬧，你就在自己上床睡覺前把他叫醒以打斷他的睡眠節奏，擁抱并愛撫他，如果有必要的話還可以給他喂奶，然后再把他放下，告訴他你在他身邊來使他放心。•方法5　　如果有必要的話，你可以試著將寶寶的午覺時間提前一點兒，還可以縮短一些。堅持你的睡前程序。其他幫助寶寶入睡的方式還有和寶寶依偎著躺在一起，假裝你自己睡著了，或者用一種有條理的、大人的方法：鋪床，然后去做你自己的事。逐漸地寶寶就會在看著你的時候睡著了。如果寶寶在夜里醒來，不要讓他哭個夠；而要盡量找出他醒來的原因（比如尿布濕透了、餓了、在白天的焦慮情緒、鼻子不通，或者甚至是睡衣不舒服）。讓寶寶在白天更依賴你，而讓爸爸在晚上也多哄寶寶睡覺，這樣你們倆就都可以幫助寶寶重新入睡了。如果你的寶寶睡覺的狀態一直都很穩定，只是他現在正在經歷著重大的發育突破期，你要做好他會更頻繁在夜里醒來的心理準備。當寶寶在夜里醒來時，不要從床上抱起他，而應盡量讓他在自己的床上重新入睡。你可以輕輕拍寶寶的后背，低柔地和他說說話，并哼唱歌曲。你也可以考慮把寶寶抱到你自己的床上睡。　　沒有所謂“正確的”方法可以用來幫助你的寶寶平靜下來、并睡上一整晚。你需要選擇一種對你和你的家人都有效的方法。

您好！寶寶睡好覺其實要說難，也的確很難，因為影響的因素很多，但是寶寶因為小又不能講出原因，所以家長一定要注意觀察。孩子在睡眠中生長發育，只要保證孩子每天不少于12小時的睡眠即可。首先要確保寶寶不缺鈣，因為要是缺鈣，晚上寶寶會“驚”，而且會多汗，所以媽媽們平時要注意給寶寶吃魚肝油，比如伊可新之類的，但是因為是藥品，所以一般吃20天，要停10天，也有醫生說不用停。大家自己斟酌。同時還要多曬太陽，當然要避開日照最強烈的時間段，每次要在30分鐘以上。如果還不放心，就時不時的查一下吧，缺了就補一補鈣，一般來說磷酸鈣的吸收會比較好。因為鈣的吸收不是決定于外在形態是固體還是液體的，那個只是商家的噱頭，其實主要是看吸收率的。2、要保證盡量不讓受光污染，寶寶睡覺的環境一定要有很好的遮光性，不然有外在光源的影響會降低寶寶的睡眠質量的。3、晚上睡覺前不要讓寶寶玩的太“瘋”了，凡是他見到就會興奮地人，在睡前就盡量少出現。4、我家寶寶在睡前喜歡聽我給他唱英語兒歌，唱著唱著就睡著了。有時候我給他放音樂聽，他就會很開心，很快就能睡著。一些舒緩的輕音樂就很好，做過胎教的媽媽還可以放胎教時的音樂。或者講故事都可以。5、有時候寶寶睡的不踏實，媽媽們可以摸摸孩子的頭，也可以撫摸孩子的后背，孩子會很有安全感，這樣也容易安靜下來。6、要注意寶寶睡覺時溫度的控制，孩子不怕冷，就拍熱，俗話說，要想小兒安，三分饑，七分寒。另外就是不要讓寶寶吃的過飽。夏天，寶寶容易上火，家長要注意給寶寶清火。

睡眠不安常見原因：睡眠質量的好壞，對寶寶的健康影響很大。如果寶寶睡得不踏實，似睡非睡，可能原因如下：
1、飲食不當：睡前飽食、夜間頻繁喂奶、新近添加輔食不適應、消化不良等。
2、生理原因：出牙期、斷奶期、預防接種后。
3、寶寶疲勞過度：睡前玩得時間太長，興奮過度；或白天受了驚嚇，心情恐懼，情緒焦慮等，使得精神不能很好地被抑制下來，導致入睡困難，俗稱“鬧覺”，或進入淺睡眠階段后很快又醒過來，很難進入深睡眠階段。
4、睡眠問題：長期睡眠不足、睡眠飲食排便時間安排不合理或無規律導致睡眠紊亂；隨意更改睡眠時間，家長缺乏培養和建立孩子睡眠生物鐘的意識。
5、睡眠環境：如空氣污濁、室溫過高或過低、過于干燥；被褥太厚，穿棉衣睡覺等。
6、患病：便秘、腹瀉、濕疹、感染性疾病如中耳炎、鼻竇炎、佝僂病早期、蟯蟲感染；孩子不舒適如發熱、鼻塞、腹脹、疼痛、腹瀉、便秘、嘔吐、瘙癢等癥狀。
7、日常生活變化：如由于出門，移往陌生的新屋，有新的保姆或親戚照顧嬰兒，以及擔心父母出差分離等。
如何讓孩子入睡？停止夜間喂食，不用喂奶催眠，一定要培養孩子自然入睡的習慣，如果半夜孩子醒來，不要開燈，繼續哄孩子重新進入下一個睡眠周期，只要堅持一定能讓孩子建立起自己的睡眠生物鐘。家長所要做的是創造睡眠環境，按時讓孩子睡覺，哄孩子進入睡眠的預備階段，不隨便更改小兒入睡時間，保證孩子有充足睡眠。哄孩子入睡的方法：嬰兒可利用固定樂曲催眠入睡，不拍，不搖，不用喂奶催眠；幼兒可用低沉聲音重復講故事幫助幼兒迅速入眠。

您好，寶寶的情況是明顯的缺鈣，小兒生長迅速，很容易缺鈣，從而導致小兒夜驚、睡眠不踏實、睡覺易醒等睡眠障礙。建議給孩子經常吃雙歧桿菌四聯活菌片，調節腸道功能，促進食物的消化和營養的吸收，吃葡萄糖酸鈣口服液增加鈣的攝入量，吃魚肝油促進鈣的吸收，多喝水，在給孩子吃母乳的同時，可以適量喝些牛奶、骨頭湯等富含鈣的食物，多吃蔬菜水果，補充維生素，禁止進食辛辣刺激性食物，抱孩子多戶外活動，多曬太陽，保持室內空氣流通。