六個月寶寶缺鋅，可通過飲食調整、補充鋅劑、定期檢查、改善喂養方式、多曬太陽等改善。 1.飲食調整：適當增加富含鋅的食物，如瘦肉末、蛋黃、魚類等。 2.補充鋅劑：在醫生指導下，可選用葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒、甘草鋅顆粒等。 3.定期檢查：按時進行微量元素檢測，了解鋅的補充情況。 4.改善喂養方式：保證喂養規律，避免過度喂養或喂養不足。 5.多曬太陽：有助于促進鈣、鋅等微量元素的吸收。 總之，寶寶缺鋅需要家長重視，通過多種方式幫助寶寶補充鋅元素。但要注意，補充鋅劑應在醫生指導下進行，不可自行用藥。

人乳中尤其是初乳中含有豐富的鋅,所以,母乳喂養的嬰兒很少缺鋅.牛乳含鋅量雖比人乳還稍高一些,但吸收利用差,若不按時添加輔食,也很容易缺鋅的.食物中以蝦皮,紫菜,魚粉等食鋅量高,豬肝,芝麻,黃豆次之,所以大孩子的飲食中,也應添加這一類食物,克服偏食,挑食的不良習慣,否則,照樣有發生缺鋅的可能.所以,日常生活中最好的補鋅辦法是通過食物補鋅.其具體方法：首先,提倡母乳喂養.其次,多食含鋅食物.富含鋅的食品有牡蠣,鯡魚,蝦皮,紫菜,魚粉,芝麻,花生,豬肝,豆類等.再次,克服偏食習慣.膳食要多樣化,少吃精制食品,如精白米,精面等.

人乳中尤其是初乳中含有豐富的鋅,所以,母乳喂養的嬰兒很少缺鋅.牛乳含鋅量雖比人乳還稍高一些,但吸收利用差,若不按時添加輔食,也很容易缺鋅的.食物中以蝦皮,紫菜,魚粉等食鋅量高,豬肝,芝麻,黃豆次之,所以大孩子的飲食中,也應添加這一類食物,克服偏食,挑食的不良習慣,否則,照樣有發生缺鋅的可能.所以,日常生活中最好的補鋅辦法是通過食物補鋅.其具體方法：首先,提倡母乳喂養.其次,多食含鋅食物.富含鋅的食品有牡蠣,鯡魚,蝦皮,紫菜,魚粉,芝麻,花生,豬肝,豆類等.再次,克服偏食習慣.膳食要多樣化,少吃精制食品,如精白米,精面等.

孩子年齡那么小，個人建議給寶寶服用第三代生物蛋白鋅，沒有任何副作用，我家寶寶吃的伊分子鋅硒寶，孩子吃了一個月就改善了頭發發黃的癥狀，就是價格高點，但孩子吃著放心，親也可以從網上搜一下。像各種氨基酸鋅、乳酸鋅、葡萄糖酸鋅、甘草鋅、檸檬酸鋅等，生物利用度達到14%，這些是弱堿鹽，和胃酸結合，依然能產生氯化鋅，對腸胃有一定的刺激，因能拮抗鈣鐵等營養素的吸收，長期服用能導致缺鈣貧血等癥狀。

你好。要給六個月的寶寶補鋅，其實食補是最好的方式，最符合人體代謝。如果缺鋅不嚴重（癥狀不明顯）或預防缺鋅，一般食補即可。食補可吃如：生蠔、牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝等含鋅豐富的食物。但食補有個缺點：補得慢。再加上每個人的腸胃不同，有些甚至是難以補上；所以，對于缺鋅比較嚴重或想快速補鋅的人群，則應及時用鋅劑來補，這樣補鋅更全面。用鋅制劑補鋅時，最好用無副作用吸收更好些的蛋白鋅，目前常見的主要有這些，自己對比：1代無機鋅：硫酸鋅、氯化鋅、硝酸鋅（屬藥類，副作用強烈，已淘汰，目前多應用于臨床以促進傷口愈合）2代有機鋅：葡萄糖酸鋅、甘草鋅、醋酸鋅、檸檬酸鋅、氨基酸鋅、乳酸鋅等（屬藥類，價格低廉但有些副作用，要飯后服用，兒童及孕婦不建議用）3代蛋白鋅：新稀寶牌鋅硒寶（屬保健食品，沒副作用吸收更高，補鋅效果好）可以找找。