肚子老是脹可能是飲食不當、消化不良、胃腸疾病、腹部著涼、精神因素等引起的。 1.飲食不當：進食過多易產氣食物，如豆類、洋蔥等，或暴飲暴食，導致胃腸負擔過重。應調整飲食結構，少食多餐，避免食用易產氣食物。 2.消化不良：胃腸蠕動減慢，食物在胃腸道內停留時間過長發酵產氣。可適當運動，促進胃腸蠕動，也可遵醫囑服用多潘立酮、健胃消食片等藥物。 3.胃腸疾病：如胃炎、胃潰瘍、腸炎等，炎癥刺激影響胃腸功能。需明確病因，針對病因治療，可能會用到奧美拉唑、硫糖鋁、雙歧桿菌四聯活菌片等藥物。 4.腹部著涼：寒氣侵襲胃腸道，影響其正常功能。注意腹部保暖，可熱敷腹部。 5.精神因素：長期焦慮、緊張等不良情緒，可能導致胃腸功能紊亂。要調節情緒，保持心情舒暢。 總之，肚子老是脹可能由多種原因引起。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

多吃些溫和的食物，不要吃涼性食物，多注意溫度，不要再空調屋待太久，還有不要吃冰箱剛拿出來的水果或其他，寶媽一定要注意哦！加油！

考慮是消化不良，可以口服多酶片　西沙必利治療，清淡飲食，禁辛辣食物，適當多活動。

是不是胃脹氣啊，那就少吃多餐哦。脹氣很難受的。

便秘引起的癥狀，吃蔬菜，水果，玉米，大豆等食物，增加膳食纖維攝取量，養成定時排便習慣，加強鍛煉。交替使用各種瀉藥，并避免用強烈的瀉藥，可以醫生指導下使用復方蘆薈膠囊或者潘瀉葉。祝身體健康。