多吃草莓既有好處也有一定的潛在風(fēng)險(xiǎn)，如營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、可能的過(guò)敏反應(yīng)、農(nóng)藥殘留、糖分?jǐn)z入過(guò)多、影響消化等。 1.營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充：草莓富含維生素 C、維生素 A、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，有助于增強(qiáng)免疫力、保護(hù)眼睛、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 2.過(guò)敏反應(yīng)：部分人可能對(duì)草莓過(guò)敏，出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫、嘔吐等癥狀。 3.農(nóng)藥殘留：若草莓表面殘留農(nóng)藥，過(guò)多食用可能對(duì)身體造成損害。 4.糖分?jǐn)z入：草莓含有一定糖分，多吃可能導(dǎo)致糖分?jǐn)z入過(guò)多，增加肥胖、糖尿病風(fēng)險(xiǎn)。 5.影響消化：過(guò)量食用可能引起消化不良、腹脹、腹瀉等問(wèn)題。 總體而言，適量食用草莓對(duì)身體有益，但要注意選擇新鮮、無(wú)農(nóng)藥殘留的草莓，避免過(guò)量食用。

草莓及其制品更是孕婦和老年人不可多得的保健食品。小孩不要吃草酸太多，吃多了會(huì)脫鈣，這點(diǎn)要注意

沒(méi)事的，我那時(shí)什么水果都吃，一吃就吃得很多，吃得下睡得好，沒(méi)什么問(wèn)題的。

反季節(jié)的水果最好別吃為了寶寶委屈下下吧到了明年三月使勁吃

吃草莓一定要清洗干凈，或放在鹽水中浸泡5分鐘，以防不潔食用腹瀉；最后想說(shuō)的是草莓營(yíng)養(yǎng)豐富，含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋(píng)果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。此外，它還含有多種維生素，尤其是維生素C含量非常豐富，每100克草莓中就含有維生素C60毫克。草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)，具有明目養(yǎng)肝作用。草莓還含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助消化、通暢大便。草莓的營(yíng)養(yǎng)成分容易被人體消化、吸收，多吃也不會(huì)受涼或上火，是最佳美容水果，也是老少皆宜的水果；三草莓好吃也不要吃太多；首先不買(mǎi)畸形草莓。正常生長(zhǎng)的草莓外觀呈心形，但有些草莓色鮮個(gè)大，顆粒上有畸形凸起，咬開(kāi)后中間有空心。這種畸形莓往往是在種植過(guò)程中濫用激素造成的，長(zhǎng)期大量食用這樣的果實(shí)，有可能損害人體健康。特別是孕婦和兒童，不能食用畸形莓。另外，由于草莓是低矮的草莖植物，雖然是在地膜中培育生長(zhǎng)，在生長(zhǎng)過(guò)程中還是容易受到泥土和細(xì)菌的污染，所以草莓入口前一定要把好“清洗關(guān)”。