身體缺碘可通過飲食調(diào)整、食用碘鹽、藥物補(bǔ)充、定期檢查、避免影響碘吸收的因素等來改善。 1.飲食調(diào)整：適當(dāng)增加海帶、紫菜、海魚等含碘豐富的食物攝入。 2.食用碘鹽：日常烹飪使用合格的加碘鹽。 3.藥物補(bǔ)充：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可服用碘化鉀片、碘酸鉀片、復(fù)方碘溶液等藥物。 4.定期檢查：了解體內(nèi)碘水平，以便及時(shí)調(diào)整補(bǔ)碘措施。 5.避免影響碘吸收的因素：如某些藥物、某些疾病可能影響碘吸收，要注意避免或積極治療。 總之，缺碘會(huì)對(duì)健康造成不良影響，發(fā)現(xiàn)缺碘后應(yīng)采取多種措施及時(shí)補(bǔ)充。但補(bǔ)碘也要適度，過量補(bǔ)碘同樣不利于健康。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)合理的補(bǔ)碘。

懷孕10-18星期后是胎兒腦發(fā)育的第一個(gè)旺盛時(shí)期，因此一定要及時(shí)的補(bǔ)充碘的含量，以免影響到胎兒的生長發(fā)育，同時(shí)做好孕檢，如果發(fā)現(xiàn)問題請(qǐng)及時(shí)做出相應(yīng)處理最好的補(bǔ)充碘食品為海產(chǎn)品，如海帶、紫菜、魚肝、海參、海蜇、蟶子、蛤等，甜薯、山藥、大白菜、菠菜、雞蛋等也含有碘，均可適量多吃一些。醫(yī)生詢問：祝好孕！！