維 C 泡騰片具有補充維生素 C、增強免疫力、促進鐵吸收等作用，但使用時需注意用法用量、適用人群、保存方法等。 1.作用：維 C 泡騰片能補充維生素 C，有助于維持皮膚和黏膜健康，促進膠原蛋白合成。還能增強免疫力，預防感冒等疾病。此外，可促進鐵的吸收，預防缺鐵性貧血。 2.使用方法：將泡騰片放入適量溫水中，待完全溶解后飲用。 3.適用人群：一般適用于維生素 C 缺乏者、免疫力低下者、孕婦及哺乳期婦女等，但過敏體質者慎用。 4.保存方法：應密封、遮光，置于陰涼干燥處保存。 5.不良反應：過量服用可能引起胃腸道不適、頭痛、尿頻等癥狀。 總之，維 C 泡騰片雖有諸多益處，但使用時需遵循正確方法和注意相關事項。如有不適，及時就醫。

根據中國居民膳食營養素參考攝入量，兒童及少年期每日為40~100mg，成年人為100mg，孕早期100mg，孕中晚期115mg，乳母為150mg。可耐受最高攝入量為400mg~2000mg不等。如果想從飲食中獲得充足的維生素C，就要注意攝入富含維生素C豐富的食物，包括新鮮蔬菜和水果。富含維生素C的蔬菜包括菠菜、卷心菜、莧菜、花菜、青辣椒、甜椒等。富含維生素C的水果包括柚子、柑橘、草莓、獼猴桃、沙棘、鮮棗、酸棗、刺梨，其中刺梨中維生素C高得驚人(詳情見表2)。而常吃的的蘋果、梨含維生素C很少。通常情況，建議從飲食中獲得充足的維生素C，飲食中不足或缺乏時，可以服用維生素C制劑。也有研究提示，大劑量的維生素C可以減輕感冒癥狀。患有感冒，可以考慮補充點維生素C，但最好不要超過可耐受最高攝入量，不建議大劑量長期服用。更不建議常規給孩子服用維生素C泡騰片來預防感冒。因此，維生素C雖然是水溶性的，但吃多了也可能會有副作用。更要謹慎服用大劑量的維生素C。

選擇維生素C補充劑時，首先應該看清藥物的劑量。比如，市場上的維c泡騰片多是單片1克的片劑，這樣的劑量每天用溫開水或涼白開泡上一片即可，而且最好不要連續服用5天以上。平時飲食中缺少富含維生素C的水果、蔬菜，出現牙齦出血、貧血、傷口愈合慢、易感冒、關節痛等維生素C缺乏癥狀的人，應該合理補充維生素C。冬季戶外活動、運動較多的人，可適當補充維生素C，但千萬不要把它當作防治感冒的靈丹妙藥，而忽視生活細節。維C泡騰片，究其根本，仍是一種藥物。如果大量攝入體內，極容易發生化學反應，影響甚至改變身體的某些機能。以上就是我對維c泡騰片的全部解答。如果大家還對維c泡騰片有其他的解答，可以分享出來。讓急需知道維c泡騰片的朋友知道。

不會吧，每次我感冒初期就檸檬淡鹽水，很有用，泡騰片是怕里面有各種色素啊，防腐劑之類的，少喝點唄。

維c泡騰片是以維生素C、檸檬酸、碳酸氫鈉、葡萄糖為原料，經加工而成。這種片劑加入水后，檸檬酸與碳酸氫鈉反應，釋放二氧化碳，因而會有許多氣泡冒出水面。用法與用量將一片放入100ml熱或涼開水中，每日一片。單片維c泡騰片含470mg維C1.本品不能直接吞服;2、嚴格按說明書要求掌握飲用;3、飯后服用。1.8g/片24個月Q/ZBYB013-2005國食健字G20070401[2000]第0096號避光密封，在陰涼干燥處保存。鄭州博凱醫藥保健品有限公司鄭州國家高新區合歡街5號用法與用量將一片放入100ml熱或涼開水中，每日一片。單片維C泡騰片含470mg維C1.本品不能直接吞服;2、嚴格按說明書要求掌握飲用;3、飯后服用。1.8g/片24個月Q/ZBYB013-2005國食健字G20070401[2000]第0096號避光密封，在陰涼干燥處保存。鄭州博凱醫藥保健品有限公司鄭州國家高新區合歡街5號用法與用量將一片放入100ml熱或涼開水中，每日一片。單片維c泡騰片含470mg維C1.本品不能直接吞服;2、嚴格按說明書要求掌握飲用;3、飯后服用。1.8g/片24個月Q/ZBYB013-2005國食健字G20070401[2000]第0096號避光密封，在陰涼干燥處保存。鄭州博凱醫藥保健品有限公司鄭州國家高新區合歡街5號選擇維生素C補充劑時，首先應該看清藥物的劑量。比如，市場上的維生素C泡騰片多是單片1克的片劑，這樣的劑量每天用溫開水或涼白開泡上一片即可，而且最好不要連續服用5天以上。還有些人以為維c泡騰片和某些抗生素一樣，第一次服用時用量加倍會達到更好的用藥效果，其實這也沒有必要的。