宮縮是子宮肌肉收縮的現(xiàn)象，可通過腹部感覺、疼痛規(guī)律、陰道分泌物、子宮硬度和胎心率變化等來判斷。 1.腹部感覺：宮縮時(shí)腹部可能會(huì)有緊繃感，類似被帶子勒緊。 2.疼痛規(guī)律：規(guī)律的陣發(fā)性疼痛，間隔時(shí)間逐漸縮短，疼痛強(qiáng)度逐漸增加，可能是宮縮。 3.陰道分泌物：若出現(xiàn)血性分泌物，可能提示宮縮。 4.子宮硬度：子宮變硬，觸摸時(shí)能感覺到明顯的張力。 5.胎心率變化：宮縮時(shí)胎心率可能會(huì)有變化，需通過專業(yè)設(shè)備監(jiān)測(cè)。 如果孕婦懷疑自己有宮縮，尤其是在孕晚期，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，通過專業(yè)檢查來確定，以保障母嬰健康。

您好,臨產(chǎn)的一個(gè)重要特征——宮縮.分娩前數(shù)周,子宮肌肉較敏感,將會(huì)出現(xiàn)不規(guī)則的子宮收縮,持續(xù)的時(shí)間短,力量弱,或只限于子宮下部.經(jīng)數(shù)小時(shí)后又停止,不能使子宮頸口張開,故并非臨產(chǎn),稱為假陣縮.而臨產(chǎn)的子宮收縮,是有規(guī)則性的.初期間隔時(shí)間大約是10分鐘一次,孕婦感到腹部陣痛,隨后陣痛的持續(xù)時(shí)間逐漸延長(zhǎng),至40秒~60秒.程度也隨之加重,間隔時(shí)間縮短,約3~5分鐘.當(dāng)子宮收縮出現(xiàn)腹痛時(shí),可感到下腹部很硬.如有疑問歡迎繼續(xù)咨詢,祝您健康　　.

嘿嘿，我又來傳授我的經(jīng)驗(yàn)了。你可以試試，就知道了。鼓包的時(shí)候你在上面輕輕戳幾下，如果是胎動(dòng)的鼓包，你戳他，他的四肢就會(huì)在別的地方一頓亂動(dòng)，然后跑別的地方去了。而如果是宮縮，你戳幾下就會(huì)發(fā)現(xiàn)，整個(gè)小腹像石頭一樣硬，不管怎么戳他都不動(dòng)，只能等他自己消下去。另外，胎動(dòng)的鼓包有時(shí)在左有時(shí)在右，除了鼓起來的包，別的地方是軟趴趴的。而宮縮是在小腹正中，鼓起來非常完整的圓形，四周一圈都非常硬，很大一個(gè)包。

你好是宮縮是正常的現(xiàn)象大約在分娩前一個(gè)月，宮縮就已經(jīng)開始了。有些人剛開始時(shí)還沒感覺，只有用手去摸肚子時(shí)，才會(huì)感受到宮縮。到了孕晚期，這種無效宮縮會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)，且頻率越來越高。　　對(duì)策　　不需要服用藥物，而且服用藥物也一般不大能緩解。　　出現(xiàn)這種情況的時(shí)候要注意休息，不要刺激腹部。　　如果痛到坐立不安，工作、生活受到影響，需要去醫(yī)院。

您好,這不是宮縮.分娩前數(shù)周,子宮肌肉較敏感,將會(huì)出現(xiàn)不規(guī)則的子宮收縮,持續(xù)的時(shí)間短,力量弱,或只限于子宮下部.經(jīng)數(shù)小時(shí)后又停止,不能使子宮頸口張開,故并非臨產(chǎn),稱為假陣縮.而臨產(chǎn)的子宮收縮,是有規(guī)則性的.初期間隔時(shí)間大約是10分鐘一次,孕婦感到腹部陣痛,隨后陣痛的持續(xù)時(shí)間逐漸延長(zhǎng),至40秒~60秒.程度也隨之加重,間隔時(shí)間縮短,約3~5分鐘.一般計(jì)算宮縮時(shí),如果每小時(shí)宮縮次數(shù)在10次左右就屬于比較頻繁的,應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院,在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些抑制宮縮的藥物,以預(yù)防早產(chǎn)的發(fā)生.如果宮縮次數(shù)不是很頻繁,沒有腹痛,注意休息就可以了.需要注意的是,不要自行用藥,而且服用藥物一般也不能緩解,這時(shí),孕媽媽要注意休息,尤其不能刺激腹部.防止宮縮：第一,不要走太多的路程和搬重物.走路過多光胎兒的體重就是對(duì)母體很大的負(fù)擔(dān)另外,持重物會(huì)導(dǎo)致腹部用力,很容易引起宮縮.第二,疲倦時(shí)躺下休息,保持安靜,會(huì)很有效.第三,不要積存壓力.精神疲勞和身體疲勞一樣會(huì)導(dǎo)致各種問題的發(fā)生,壓力積攢后也容易出現(xiàn)腹部變硬,最好能做到身心放松.第四,防止著涼.發(fā)生宮縮時(shí),也可以嘗試使用呼吸法應(yīng)對(duì).　　第一,平臥,閉目,以鼻深呼吸　　第二,以口深呼吸放松腹部　　第三,以鼻吸氣后,屏氣,然后長(zhǎng)呼氣.希望我的回答對(duì)您有所幫助!