假宮縮是孕期常見的生理現象，其感覺因人而異。通常表現為腹部發緊、變硬，持續時間短，強度較弱。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.腹部發緊：孕婦會感到腹部突然收緊，好像被輕輕握住。
2.腹部變硬：觸摸腹部時能感覺到肚皮緊繃，硬度增加。
3.無明顯疼痛：一般不會引起明顯的疼痛，只是輕微的不適。
4.時間短暫：每次宮縮持續時間通常在幾秒到幾十秒。
5.間隔不規律：宮縮的間隔時間沒有規律，時有時無。
6.強度較弱：強度相對較弱，不會像真正的分娩宮縮那樣逐漸增強。
總之，假宮縮是孕期的一種正常表現，但如果宮縮頻繁、強度增加或伴有其他異常癥狀，應及時就醫。

從孕28周開始，腹部會時常出現假宮縮。如果孕婦較長時間的用同一個姿勢站或坐，會感到腹部一陣陣的變硬，這就是假宮縮，其特點是出現的時間無規律，程度也時強時弱。臨產前，由于子宮下段受胎頭下降所致的牽拉刺激，假宮縮的情況會越來越頻繁。到了妊娠晚期，可因假宮縮而引起下腹輕微脹痛，它常常會在夜深人靜時作祟而于天明的時候消失，宮縮頻率不一致，持續時間不恒定，間歇時間長且不規律，宮縮強度不會逐漸增強，不伴下墜感，白天癥狀緩解。假宮縮預示孕婦不久將臨產，應做好準備，如保持充分的休息，多吃些能量高的食物如巧克力，養精蓄銳。

　　臨近分娩，子宮就會開始收縮，把寶寶往產道方向擠壓，這樣就會感覺到陣痛。如果孕媽咪感覺到宮縮，先不要慌忙進醫院，可以拿出表監測一下宮縮的間隔時間，如果不規律或是形成規律但間隔很長，那么離分娩還有一段時間，可以自己在家休息，等陣痛達到至少10分鐘一次的時候再入院待產。

你好：臨產有真假之分，宮縮沒有真假的說法。子宮收縮力弱，持續時間短，常少于30秒且不規則，強度也不逐漸增加；常常在夜間出現，清晨消失；子宮頸不隨宮縮而擴張，不伴有血性粘液及流水，這種現象稱為“假臨產”。你出現的癥狀考慮是胎動，不是假臨產。h

你好：宮縮沒有真假的說法。子宮收縮力弱，持續時間短，常少于30秒且不規則，強度也不逐漸增加;常常在夜間出現，清晨消失;子宮頸不隨宮縮而擴張，不伴有血性粘液及流水，這種現象稱為“假臨產”。你出現的癥狀考慮是胎動，不是假臨產。

假宮縮時肚子會緊緊的，硬硬的，但是肚子不會痛哦，時間不長，幾秒后很快就會消失了，不是太頻繁的話那是正常的，不必擔心。而真正的宮縮是寶寶出生時才會有，那個時候肚子是會痛的。