骨關(guān)節(jié)炎日常保健需注意控制體重、適度運(yùn)動(dòng)、合理飲食、注意保暖、避免損傷等。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.控制體重：過重會(huì)增加關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，應(yīng)通過合理飲食和適量運(yùn)動(dòng)保持體重正常。
2.適度運(yùn)動(dòng)：如游泳、散步等，增強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍肌肉力量，但避免過度勞累。
3.合理飲食：多攝入富含鈣質(zhì)、維生素D的食物，如牛奶、豆制品、魚類等。
4.注意保暖：尤其在寒冷季節(jié)，佩戴護(hù)膝，防止關(guān)節(jié)受寒。
5.避免損傷：減少長(zhǎng)時(shí)間蹲跪、爬樓梯等易損傷關(guān)節(jié)的動(dòng)作。
做好日常保健，有助于減輕骨關(guān)節(jié)炎癥狀，提高生活質(zhì)量。

您好，臨床上懷孕天數(shù)是根據(jù)末次月經(jīng)第一天開始計(jì)算的，已經(jīng)懷孕60天藥物對(duì)孩子是有影響的，但是具體的影響不能確定，如果打算保留寶寶，需要從現(xiàn)在開始，嚴(yán)格做好孕期的檢查，尤其是在孕14-19周做唐氏篩查，孕22-26周做四維彩超產(chǎn)前排畸，若是有必要，需要在16-20周做羊水穿刺及臍血分析。這樣可以明確寶寶在宮內(nèi)的發(fā)育情況

鑒于你所述情況根據(jù)末次月經(jīng)計(jì)算。根據(jù)末次月經(jīng)計(jì)算8周以上，懷孕期間用藥對(duì)胎兒有一定影響，但不一定會(huì)導(dǎo)致畸形，建議按時(shí)孕檢。

您好，末次月經(jīng)是3月16號(hào)，現(xiàn)在妊娠兩個(gè)月零一天了。用現(xiàn)在的日期減去末次月經(jīng)來潮的第一天就是妊娠多久了。你的情況妊娠兩個(gè)月，建議你到打針的地方咨詢一下給你打針的醫(yī)生用的什么藥物。

你好，一般醫(yī)學(xué)上計(jì)算的話，需要經(jīng)期按照28天算的，也就是四周孕期要適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素的食品，如新鮮水果蔬菜、瘦肉、鮮魚、蛋類、奶或豆制品等

從末次月經(jīng)的的第一天開始算，280天就是預(yù)產(chǎn)期了