你好，痛經的原因是由于子宮內膜合成的前列腺素過高，引起子宮異常收縮而發生的。引起痛經的原因很多:如過食生冷刺激性食物，還有一些婦科疾病如子宮內膜異位癥，子宮腺肌癥、子宮肌瘤以及盆腔炎等，也可以加重痛經的癥狀，需要到醫院檢查確診，然后再考慮治療問題，切勿盲目用藥。另外一定注意月經期不要同房和洗澡,避免接觸冷水和洗冷水腳,避免吃辛辣生冷食物.可以試試紅糖水,紅糖性溫.有溫里的作用,可以疏通筋脈,幫助月經排除的作用.

來月經時痛經可能會對身體和生活造成多方面的危害，包括影響生活質量、導致身體不適、影響心理健康、增加婦科疾病風險、可能影響生育等。 1. 影響生活質量：痛經會使女性在經期感到疼痛和不適，從而影響工作、學習和日常活動的效率。 2. 導致身體不適：可能出現惡心、嘔吐、腹瀉、頭暈、乏力等癥狀，嚴重時甚至會昏厥。 3. 影響心理健康：長期的痛經容易引發焦慮、抑郁等不良情緒，影響心理健康。 4. 增加婦科疾病風險：如子宮內膜異位癥、子宮腺肌病等，這些疾病可能進一步加重痛經癥狀。 5. 可能影響生育：嚴重的痛經可能與生殖系統的異常有關，從而對受孕和妊娠產生不利影響。 總之，痛經雖然常見，但不應被忽視。女性若有嚴重的痛經癥狀，應及時就醫，明確原因，并采取相應的治療措施，以減少其帶來的危害。

引起痛經的原因很多，比如盆腔炎、附件炎、子宮腺肌癥等等。你的痛經比較嚴重，需要積極檢查，可以做婦科B超和相關檢查，待確診后再進一步治療。注意不吃生冷，適當運動運動。

痛經的話一定要記住來月經的時候千萬要注意保暖，肚子痛的話可以喝杯熱紅糖水然后弄個熱水袋敷著肚子這樣會好很多的。

多暖暖，喝點紅糖水，或者益母草沖劑，不會影響哺乳