懷孕期間需要注意飲食營養、生活習慣、情緒調節、定期產檢、避免有害物質等。 1. 飲食營養：保證攝入富含蛋白質、維生素、礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。避免食用生冷、油膩、辛辣和刺激性食物。 2. 生活習慣：保持充足的睡眠，每天至少 7 - 8 小時。避免過度勞累和劇烈運動，可適當進行散步等溫和運動。 3. 情緒調節：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮和抑郁等不良情緒。可通過聽音樂、閱讀等方式緩解壓力。 4. 定期產檢：按時進行產前檢查，包括唐篩、四維彩超等，以便及時發現胎兒和孕婦的異常情況。 5. 避免有害物質：遠離煙酒、輻射、化學毒物等，減少對胎兒的潛在危害。 總之，孕婦在孕期要從多個方面加以注意，以保障自身和胎兒的健康。如有任何不適或疑問，應及時前往正規醫院咨詢醫生。

您可以在排卵期同房試試,最好是在來月經后的第十天上醫院監測卵泡發育情況,若是卵泡發育很好則可以乘機同房。可在性交時改變體位，采取背后跪式，以便將精液射到陰道前穹窿處距離子宮頸口較近，盡量為精子能夠進入子宮內創造條件或性交時采用正常體位，待性交后女方即刻變為俯臥位，腹部墊上枕頭，靜臥30分鐘，以便能使精子順利地進入子宮頸口，這樣的方法都可以提高受孕率。

建議不要足浴.懷孕3個月之內,都要很小心的,因為足浴有可能因為刺激引起子宮收縮,阻止胎盤著床,胎盤不能著床,或者著床不穩,就會流產.一些刺激,例如疼痛,勞累,性興奮等等都會影響孕婦應盡量避免戴隱形眼鏡,否則引發角膜炎和結膜炎的可能性將比平時增大.孕期若戴隱形眼鏡應先到眼科檢查,聽取眼科醫生的建議.

懷孕了也不用緊張可以做些簡單的家務，注意不要讓自己感覺很累，要保持愉快的心情，這對胎兒很重要；最好是早睡早起，生活規律，而且吃早餐也很重要，還能緩解惡心嘔吐的癥狀；現在胎兒很小，不需要過多的營養，只要多吃些營養豐富的食物，多吃些蔬菜水果，保持營養均衡就可以了，隨著月份的加大，也要逐漸增加營養，中后期胎兒生長迅速，所需營養比較多，那時要注意多吃些；只要不是烈性酒，少量飲用沒什么大影響，煙則必須要戒掉，有造成胎兒畸形的可能。