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孕晚期需要補充哪些營養

2016-05-07 15:14 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：

問題：

孕晚期需要補充哪些營養

回答1
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嚴兆華主任醫師

廣東醫科大學附屬醫院

三級甲等

婦產科

孕晚期胎兒生長迅速，孕婦需要合理補充營養，包括蛋白質、鈣、鐵、維生素等。同時要注意均衡飲食，如有不適需及時就醫。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.蛋白質：有助于胎兒組織生長，可從魚肉、雞肉、蛋類等獲取。
2.鈣：維持胎兒骨骼發育，多喝牛奶、吃豆制品。
3.鐵：預防孕婦貧血，適量食用動物肝臟、瘦肉。
4.維生素：如維生素C能增強免疫力，可從新鮮蔬果中補充。
5.膳食纖維：促進腸道蠕動，減少便秘，多吃粗糧、蔬菜。
總之，孕晚期營養補充要科學合理，多樣化飲食，保障母嬰健康。
2018-07-13 16:30

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回答2
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郭立軍醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

內科

孕晚期應加強鐵，鋅，鈣，維生素D等重要營養素的補充。多吃新鮮蔬菜和水果，適量堅果如核桃芝麻之類，增加優質蛋白如牛肉、魚蝦之類，多喝骨頭湯，可以補鈣。吃些粗纖維，粗糧，防止便秘。但也要防止補充營養過多而導致胎兒體重過重，影響分娩。要避免性生活，預防感染。
2016-05-07 15:22

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回答3
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于學暉藥師

河北省邢臺市威縣人民醫院

二級甲等

營養科

懷孕初期要補充葉酸、中期著重補充蛋白質和鐵，后期補充維生素E
2016-05-07 15:44

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