女人保持安全健康，要關(guān)注生理、心理、飲食、運動和社交等方面。包括定期體檢、保持良好心態(tài)、合理膳食、適度運動、維護良好人際關(guān)系。 1.生理方面：定期進行婦科檢查，如乳腺檢查、婦科超聲等，及早發(fā)現(xiàn)疾病，如乳腺增生、子宮肌瘤等。 2.心理方面：學會調(diào)節(jié)情緒，減輕壓力，避免焦慮、抑郁等心理問題，可通過冥想、瑜伽等方式。 3.飲食方面：均衡飲食，多吃蔬菜水果，少吃油膩、辛辣和高糖食物，預防肥胖、糖尿病等。 4.運動方面：每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、游泳，增強體質(zhì)。 5.社交方面：積極參與社交活動，拓展人脈，獲得情感支持，緩解孤獨。 總之，女人要從多個方面關(guān)注自身健康，養(yǎng)成良好的生活習慣，如有不適及時就醫(yī)。

你好朋友，根據(jù)你的描述，你的情況需要及時去醫(yī)院檢查B超治療的，因為你是流產(chǎn)不干凈導致的。血量過多容易導致人貧血的。建議你及時去醫(yī)院檢查治療為好，以免耽誤病情的，祝你健康。

我家寶寶現(xiàn)在就喝的美素佳兒2段,準備給寶寶換港版美素,不過還沒找到貨源,感覺還可以吧,奶粉比較細膩,好沖,味道也很清淡不上火

你好，你藥物流產(chǎn)的話是容易造成流產(chǎn)不全的，一般在流產(chǎn)后出血是可以持續(xù)7-10天的，超過十天還是有出血考慮是流產(chǎn)不全或是感染造成的。你可以進行b超檢測看子宮內(nèi)的情況，可以配合服用活血藥物比如新生化顆粒利于子宮內(nèi)淤血的排出，配合服用頭孢類抗炎藥物預防感染就可以。