豬肝牛肉瘦肉，牡蠣，蘋果這些含鋅量比較高的。兒童缺鋅，可以適當?shù)亩喑赃@些的。但是豬肝不能吃的太多了。蘋果可以適當?shù)亩喑裕O果，被稱為果中之王，對整體健康都是有益處的。而且對腸胃也是比較好的。為了營養(yǎng)平衡。兒童就不要偏食。如果是腸胃不好引起的營養(yǎng)缺乏，就要調理腸胃。

您好，鋅是人體必需的微量元素之一，缺鋅，會出現(xiàn)厭食，生長發(fā)育緩慢，性成熟過晚。免疫力低下等等。如果缺的不多可以食補，缺的比較多就需服藥治療了。補鋅類食物，有牡蠣，魷魚，紅色肉類動物肝臟，海鮮。蘋果，鮮棗，黑棗，草莓，香蕉，桃。等等。鋅硒寶是目前補鋅的首選藥物，效果比較好。

補鋅三豆粥，取綠豆、黑豆、赤小豆適量，加少許米洗凈后同煮，煮爛后加糖或鹽食用。牡蠣和海產(chǎn)品中的其他貝類食物，一些海魚，蝦類，葷食中一般鋅含量都比較豐富，吸收也比較好，我們常見的有：牛奶、牛肉、羊肉、豬肉、雞肉、雞蛋等等。

多讓寶寶吃海產(chǎn)品，牡蠣中的營養(yǎng)最多，含鋅最高，其次深海魚里含鋅也不錯的，很深色蔬菜如黑菜，蘑菇都要多吃一些，另外還可以配合酵母蛋白鋅伊分子鋅硒寶片，這個效果還不錯，我寶寶吃的這個，蠻好的，吃了一段時間就愛吃飯了。

你好，用鋅硒寶可以的。兒童缺鋅主要的癥狀是，厭食，有異食癖，生長緩慢，口舌容易長潰瘍等等癥狀。鋅元素主要存在于海產(chǎn)品和動物內臟中，比如瘦肉，肝，蛋，奶制品，蓮子，花生，核桃，還有紫菜，海帶，蝦類，海魚等海產(chǎn)品中。