給孩子補鋅可通過飲食調整、補充劑選擇、定期檢查、糾正不良習慣、關注生長發(fā)育等方式。 1.飲食調整：多讓孩子吃富含鋅的食物，如牡蠣、瘦肉、蛋黃、堅果等。 2.補充劑選擇：在醫(yī)生建議下，可選用葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒、甘草鋅顆粒等。 3.定期檢查：定期帶孩子進行微量元素檢測，了解鋅的含量。 4.糾正不良習慣：避免孩子挑食、偏食，保證飲食均衡。 5.關注生長發(fā)育：若孩子生長發(fā)育遲緩，可能與缺鋅有關，需及時干預。 總之，給孩子補鋅要綜合考慮多種因素，家長應密切關注孩子的身體狀況，如有疑問及時咨詢醫(yī)生。

補鋅有兩種方式：（1）補鋅的食物：魚類和海產品含量也較高，如:帶魚、沙丁魚、昌魚、黃魚、牡蠣、淡菜、海帶、紫菜等；還有瘦肉、豬肝、魚類、禽類及蛋黃；黃豆、白蘿卜、胡蘿卜、茄子、玉米面、小米、小麥、芹菜、土豆、大白菜、蘋果、香蕉等含鋅也高。（2）補鋅藥物：盡量少用藥劑補鋅，對于明確缺鋅的寶貝才進行補充鋅劑治療。鋅制劑有伊分子-鋅硒寶片，葡萄糖酸鋅、硫酸鋅、甘草酸鋅等，最常用的是伊分子-鋅硒寶片，第三代蛋白鋅補鋅效果比化合鋅高，而且對腸胃沒有副作用。是目前國內最好的補鋅制劑。同時，補鋅期間還應該注意補鈣、補鐵，這三種微量元素在體內有協同作用，可促進鋅的吸收和利用。

補鋅可以食補和用鋅制劑補。食補可以多吃牡蠣、瘦肉、魚類、核桃、花生、核桃仁、豬肝等，平時可多食一般不會造成缺鋅。缺鋅癥狀很明顯或被確診為缺鋅了的孩子，一定要用鋅制劑。鋅制劑：第三代蛋白鋅——新稀寶-鋅硒寶，現在國內最好補鋅產品，無副作用（屬于保健食品，鋅硒寶原產家，正品，唯一獲得國家食品藥品監(jiān)督管理局批準，掏寶上也有，可以找找）。硫酸鋅、葡萄糖酸鋅、甘草鋅等是一、二代的有機鋅，有些副作用，只能飯后服來減少對腸胃的刺激，須遵循醫(yī)生指導下用藥，兒童及孕婦不宜用。

你好，補鋅主要是通過飲食補充.食物中含鋅量多的食物有牡蠣,麥芽,其次是瘦肉,魚類,牛奶,核桃,花生,芝麻,紫菜,動物肝臟等.平時注意全面營養(yǎng)的補充,還可以喝牛初乳,它促進生長發(fā)育,提供豐富的維生素（特別是孩子最易缺乏的B族維生素含量特別豐富）,蛋白質,礦物質及其它營養(yǎng)素,并含有多種與生長發(fā)育有關的生長因子.希望能幫到你。