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            如何全面有效地護(hù)理皮膚

            怎么護(hù)理皮膚

            • 回答1

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              李增沛 主治醫(yī)師

              南陽市第一人民醫(yī)院

              三級(jí)甲等

              五官科

              護(hù)理皮膚要做好清潔、保濕、防曬、飲食調(diào)理和規(guī)律作息等。 1.清潔:選擇溫和的潔面產(chǎn)品,每天早晚清潔皮膚,去除污垢和油脂,但不要過度清潔,以免損傷皮膚屏障。 2.保濕:根據(jù)膚質(zhì)選擇合適的保濕產(chǎn)品,如乳液、面霜等,保持皮膚水分。 3.防曬:外出時(shí)涂抹防曬霜,戴帽子、太陽鏡等,減少紫外線對(duì)皮膚的傷害。 4.飲食調(diào)理:多吃新鮮蔬菜水果,補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì),少吃辛辣油膩食物。 5.規(guī)律作息:保證充足的睡眠,有利于皮膚的新陳代謝和修復(fù)。 6.避免刺激:減少使用刺激性化妝品,不頻繁更換護(hù)膚品,避免皮膚過敏。 總之,護(hù)理皮膚需要綜合多種方法,長(zhǎng)期堅(jiān)持,才能讓皮膚保持健康狀態(tài)。

              2024-10-10 19:49
            • 回答2

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              張俊相 住院醫(yī)師

              威縣婦女兒童醫(yī)院

              二級(jí)甲等

              外科

              您好!皮膚長(zhǎng)斑,跟很多方面有關(guān),如遺傳因素、內(nèi)分泌失調(diào)、肝腎功能不全、反復(fù)流產(chǎn)、長(zhǎng)期使用避孕藥、劣質(zhì)化妝品或繁多的化妝品的使用、日曬、精神壓力大、過度疲勞等等。因此,最好查明長(zhǎng)斑的疾病方面的原因。排除疾病的因素后,對(duì)于長(zhǎng)出的色斑,可以酌情外搽3%氫醌霜,口服維生素C、E等,同時(shí)日常的護(hù)理也很關(guān)鍵,如合理使用護(hù)膚品,盡量少用或不用化妝品;不要濫用祛斑、美白的藥物、保健品,不要到非正規(guī)的美容院進(jìn)行祛斑、美白等護(hù)理。防曬(尤其需注意的是不要錯(cuò)誤的認(rèn)為防曬霜用的越多就越好,不合理的使用相反會(huì)增加皮膚的負(fù)擔(dān));飲食適量增加含維生素C、E的食物,多食新鮮蔬果;作息規(guī)律,不熬夜;保持心情愉快;保持大便通暢等。祝好!

              2024-10-10 19:49
            • 回答3

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              谷印亮 醫(yī)師

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              理療科

              您好,可以通過手術(shù)方法去除,眼袋形成后,需要通過手術(shù)方法來去除,現(xiàn)在手術(shù)方法有兩種,要是年輕一些,皮膚比較緊的可行結(jié)膜切口來完成,結(jié)膜切口在眼睛的外部皮膚沒有切口.皮膚松弛,皺紋多的可以選皮膚切口的,皮膚切口完全恢復(fù)后是見不到痕跡的,另外在決定手術(shù)前一定要和醫(yī)生做好溝通,術(shù)后按照醫(yī)生的醫(yī)囑去做.黑眼圈形成的原因:飲食不正常,缺乏鐵質(zhì);吸煙飲酒;情緒低沉,思慮過度或是熬夜引起睡眠不足;內(nèi)分泌系統(tǒng)或肝臟有病,使色素沉著在眼圈周圍;缺乏體育鍛煉和體力勞動(dòng),使血液循環(huán)不良;無病體虛或大病初愈的病人;性生活過度.注意這些因素是很重要的.

              2024-10-10 19:49
            • 回答4

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              邢學(xué)法 主治醫(yī)師

              冠縣辛集中心衛(wèi)生院

              一級(jí)

              外科

              我們家寶寶用過孩兒面,還用了強(qiáng)生的。孩兒們的平常用還好,強(qiáng)生的不好用,用了沒多久臉就皴了。天冷的時(shí)候,我就給寶寶換成了郁美凈金牌面霜,皴的地方好了,效果不錯(cuò)。

              2024-10-10 19:49
            • 回答5

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              任立存 主治醫(yī)師

              淮北口腔醫(yī)院

              其他

              內(nèi)科

              人的全身表面都覆蓋著皮膚,皮膚是軟組織,柔韌而富于彈性,在一定的范圍內(nèi)可以推動(dòng)和伸張。皮膚的厚度以年齡、性別、部位的不同而各不相同。皮膚是人體最大和最重要的器官,總重量約占人體的8%,皮膚內(nèi)容納了人體約1/3的循環(huán)血液和約1/4的水份。皮膚是由表皮、真皮、皮下組織三部分組成的。科學(xué)證明,正確護(hù)理皮膚包括五個(gè)步驟:清潔、調(diào)整皮膚紋理、爽膚、滋養(yǎng)、保護(hù)。(小掃除——大掃除——喝水——吃飯——穿衣服)清潔(就是洗面乳)洗臉:將臉弄濕,將乳液點(diǎn)到額頭、鼻子、下巴、兩頰五點(diǎn),用中指和無名指(國際上稱之為美容指,因?yàn)樽顩]有力度,最輕柔)從下嘴角開始,從下往上,由里往外,以打圈的方式按摩到耳根,按一下。再由嘴角上方,按同樣的方式打圈到耳中按一下。再由鼻翼兩側(cè)到太陽穴(同樣的方式)。從額頭中間到太陽穴(打圈)。鼻子上邊用美容指向下滑,兩邊是來回搓。嘴是以大括號(hào)的方式,因?yàn)樽斓募∪馐黔h(huán)形的(別忘了還是用美容指),眼睛打圈。不要使用含堿度太大的洗面乳,否則洗完臉之后會(huì)有干燥緊繃的感覺。打個(gè)比方,就像是用香皂洗完的毛巾,硬邦邦的。面膜的用法:用美容指,從下往上抹上就行,避開眼睛,嘴唇,眉毛。面膜的作用一般是:去角質(zhì)、調(diào)整皮膚紋理、深層清潔(如果做了半張臉,你會(huì)發(fā)現(xiàn)一邊臉明顯比另一邊臉薄,用上水之后用的一邊更透氣,一邊臉上提,皺紋減少,黑頭減少或不見,毛孔縮小)等其他作用。爽膚水用法:用脫脂棉從下往上抹到臉上,鼻子上是往下(因?yàn)槟樕掀つw的毛鱗片是一片蓋一片的,所以我們要打開毛鱗片把水送進(jìn)去),避開眼睛周圍。爽膚水作用:再次清潔,補(bǔ)水、調(diào)整皮膚PH值(使之保持在弱酸的環(huán)境中),更利于乳液的吸收。乳液的用法:從下往上抹(避開眼睛周圍)乳液的作用:補(bǔ)充營養(yǎng),控油補(bǔ)水。隔離的用法:用指尖拍到臉上或用粉撲拍,包括眼睛(蓋死毛鱗片)。如果不用隔離,水嫩的臉就相當(dāng)于一個(gè)小的吸塵器,把臟東西都吸到臉上了。

              2024-10-11 09:08
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            林昭春

            林昭春 / 主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):疑難性白癜風(fēng)診療

            預(yù)約掛號(hào)
            繆立蓮

            繆立蓮 / 主治醫(yī)師

            擅長(zhǎng):繆立蓮醫(yī)生對(duì)皮膚科常見病、疑難病具有獨(dú)特有效的診斷治療方案。擅長(zhǎng)治療痤瘡、酒渣鼻、疤痕、魚鱗病、灰指甲、濕疹、皮炎、蕁麻疹、面部激素依賴性皮炎、神經(jīng)性皮炎、面部過敏,以及結(jié)節(jié)性紅斑、過敏性紫癜、帶狀皰疹、扁平疣、瞼黃疣、尋常疣等皮膚病。

            預(yù)約掛號(hào)
            閔自強(qiáng)

            閔自強(qiáng) / 主治醫(yī)師

            擅長(zhǎng):三十余年矢志深耕臨床,不論是皮膚科常見病,還是疑難雜癥,在發(fā)病機(jī)制、規(guī)范診療方面,均有獨(dú)到的理解和豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。尤其在對(duì)銀屑病、白癜風(fēng)、痤瘡、濕疹、蕁麻疹、脫發(fā)、皮炎、過敏性紫癜、魚鱗病、皮膚過敏、真菌性皮膚病、疣類皮膚病、皮膚性?。怃J濕疣、生殖器皰疹)等皮膚病的臨床研究與診治方面比較擅長(zhǎng)。

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