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坐月子飲食要注意什么？

2016-05-08 02:08 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：

問題：

坐月子飲食要注意什么？

回答1
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馮照偉副主任醫師

雙鴨山市四方臺區振興街道社區衛生服務中心

其他

婦產科

坐月子期間要加強營養，因為分娩過程中消耗體力比較大，但不可以吃辛辣以及生冷涼凍的食物，一定要多吃溫熱的食物，多吃含蛋白質以及鐵鈣維生素豐富的食物，盡量多喝湯，可有利于下奶，但也不建議盲目的增加營養，容易導致產后肥胖，同時在坐月子期間很容易出現便秘的情況，因此產婦需要吃新鮮的蔬菜和水果，以避免發生便秘的現象，蔬菜中不可以吃韭菜或豆角，這兩種蔬菜有可能會產生回奶作用，水果要注意加溫，以免吃涼的，刺激胃腸道引起腹痛腹瀉的情況。可以在產后42天到醫院做健康檢查，判斷身體的恢復情況。
2018-08-18 12:25

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回答2
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劉浩慶醫師

肇慶市大旺開發區醫院

一級

全科

飲食方面宜清淡營養，不要馬上大補特補，需要循序漸進的進補。多吃富含各種營養的食物，不要單一進食。注意休息。
2016-05-08 02:24

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回答3
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申蘭闊醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

飲食方面營養清淡即可，不吃生冷寒涼或刺激性食物，多吃水果蔬菜，注意各種營養的攝入。
2016-05-08 02:38

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回答4
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肖起濤主治醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

內科

前幾天吃清淡一些，后期要多喝各種湯
2016-05-08 02:44

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