慢性咽炎是咽部黏膜、黏膜下及淋巴組織的慢性炎癥。食療有助于緩解癥狀，常見方法有多喝水、多吃蔬菜水果、食用利咽食物、避免刺激性食物、保持飲食規律等。 1.多喝水：每天保證充足的水分攝入，有助于濕潤咽喉，減輕炎癥。 2.多吃蔬菜水果：如梨、枇杷、柚子等，富含維生素和水分，能清熱潤肺、利咽生津。 3.食用利咽食物：像羅漢果、胖大海等泡茶飲用，可清咽利喉。 4.避免刺激性食物：減少辛辣、油膩、過甜、過咸食物的攝入，以免刺激咽部。 5.保持飲食規律：定時定量進餐，避免暴飲暴食，維持胃腸功能正常，減少對咽部的不良影響。 通過合理的食療，對慢性咽炎的癥狀緩解能起到一定的輔助作用，但不能替代正規治療。如果癥狀嚴重，應及時就醫。

慢性的咽炎，一般生活習慣是比較重要的，習慣以及生活環境都是會影響到咽喉的。首先抽煙習慣的朋友努力的戒煙，如果經常吃辣的也會有不良影響的，所以平時飲食應清淡一點。因為今年來，空氣質量變得比較的糟糕了，經常有霧霾的出現，如果可以，就改善一下生活環境。適當的運動，把身體搞好也很有必要，空氣差時就做一些室內的活動。　這些都做好后，可以再用點御濃柑唄草搽，堅持下去是會有益無害的。

食療這方面其實很多的，什么海帶，蜂蜜之類的，可以做個輔助的，可能是平時的一些個人的生活習慣沒有多注意好吧，所以，出現有這種情況者，平時的飲食方面需要多飲水清淡的，另外，不能再有抽煙的習慣出現了，同時若是身邊有人抽煙，也應該主動的遠離這樣的環境。　　平時多注意個人的習慣，注意好這些的同時，可以搭配御濃柑貝草搽，在減輕咽炎方面還是不錯的。

你好，根據描述的情況分析還是及時的飲食清淡為主，很重要，也是問題不大的啊。

"(1)梨1個，白胡椒數粒，將胡椒放入剖開去核的梨內，水煎服。能潤肺，止咳化痰。用于治療支氣管炎。(2)蔥須7個，梨1個，白糖15g，水煎吃梨喝湯。能清熱燥濕，潤肺止咳化痰。用于治療支氣管炎。(3)白蘿卜片、干姜片、梨片各適量，水煎隨意服。能健脾消食，溫中散寒，潤肺定喘，止咳化痰，用于治療支氣管炎。(4)橘餅30g，大蒜1.5g切碎，水煎內服。能健脾化痰，溫肺散寒，止咳消痰。用于治療支氣管炎。(5)綠茶(如龍井茶等)15g，雞蛋2個。將蛋殼刷洗干凈，與茶葉一起入砂鍋內，和水2碗煎煮，蛋熟去皮再煮，水煮干時吃蛋。能止咳平喘。用于治療支氣管炎咳嗽。(6)茶葉、干橘皮各2g，紅糖30g，開水泡6分鐘，午飯后服1次。能鎮咳化痰，健脾開胃，用于支氣管炎咳嗽。(7)芝麻油20ml，醋50ml，雞蛋1個，油炒雞蛋加醋燉，吃蛋喝湯，早晚各1次，能補肺氣，止咳化痰，潤腸通便，消積解毒。用于治療支氣管炎。(8)橄欖400g，蘿卜500～1000g，煎湯代茶飲任意飲服。能健脾消食，止咳化痰，順氣利尿，清熱解毒。用于治療支氣管炎。"