臉部日光性皮炎是由于面部皮膚過度暴露在陽光下引起的炎癥反應，主要表現為紅斑、水腫、瘙癢等。其發生與紫外線強度、皮膚敏感程度、遺傳因素、免疫功能及接觸光敏物質等有關。治療方法包括避免日曬、外用藥物、口服藥物等。 1.紫外線強度：強烈的紫外線照射是主要誘因，尤其在夏季和午后。 2.皮膚敏感程度：皮膚屏障功能較弱、敏感肌膚者更易發病。 3.遺傳因素：部分人存在遺傳易感性，導致對日光更敏感。 4.免疫功能：免疫功能異常可能影響皮膚對紫外線的耐受。 5.接觸光敏物質：如某些化妝品、藥物等，接觸后經日光照射易引發。 總之，臉部日光性皮炎需要重視預防，一旦發病應及時就醫治療。日常生活中要做好防曬措施，增強皮膚抵抗力。

飲食清淡。不飲酒并遠離煙及刺激性食物，新鮮的水果和蔬菜可適量多服用一些。女性月經紊亂時應減少海鮮、羊肉等發物的攝入，嚴重時，可服用調經的藥物。保持排便的通暢，不亂用激素類藥物。心態樂觀，情緒穩定，避免沖動焦慮等。皮膚瘙癢處忌用手搔抓或熱水燙洗。為減小對皮膚的刺激，應當選用棉質的、寬松的內衣。當皮炎較嚴重，需選用非處方外用藥進行治療時，應到正規的醫院取藥。盡量選用藥效輕微，不含激素又適合自己皮膚的劑型的外用藥。

你的情況我建議首先就要注意休息，清淡溫熱易消化飲食很重要的，不要吃雞蛋和魚蝦等食物的，祝你健康

飲食清淡。不飲酒并遠離煙及刺激性食物，新鮮的水果和蔬菜可適量多服用一些。女性月經紊亂時應減少海鮮、羊肉等發物的攝入，嚴重時，可服用調經的藥物。保持排便的通暢，不亂用激素類藥物。心態樂觀，情緒穩定，避免沖動焦慮等。皮膚瘙癢處忌用手搔抓或熱水燙洗。為減小對皮膚的刺激，應當選用棉質的、寬松的內衣。當皮炎較嚴重，需選用非處方外用藥進行治療時，應到正規的醫院取藥。盡量選用藥效輕微，不含激素又適合自己皮膚的劑型的外用藥。如果選錯了，不但無法安全的治愈皮炎，也許還會造成皮炎反復或加重，所以我們要多留心。