寶寶補鐵可通過食用動物肝臟、紅肉、豆類、綠葉蔬菜、水果等。 1.動物肝臟：如豬肝，富含大量易吸收的鐵元素，是寶寶補鐵的良好選擇。 2.紅肉：像牛肉、羊肉等，其中的鐵含量較為豐富，且易于消化。 3.豆類：例如紅豆、黑豆，能為寶寶補充一定量的鐵。 4.綠葉蔬菜：菠菜等綠葉菜含有鐵，還能提供多種維生素和膳食纖維。 5.水果：櫻桃、草莓等水果，不僅含有鐵，還富含維生素 C，有助于鐵的吸收。 合理安排寶寶的飲食，保證食物多樣化，有助于寶寶獲得充足的鐵元素，促進其健康成長。如寶寶缺鐵嚴重，應及時就醫。

寶寶缺鐵多數是缺鐵性貧血，主要是鐵攝入鐵不足，寶寶缺鐵時，就會影響大腦中營養素和氧的供給，出現免疫功能下降、容易疲乏、注意力不集中、不活潑，愛哭鬧要說補鐵產品的話，我還是比較推薦鐵之緣片，能夠比較充分的促進鐵在人體微量元素的吸收，還有補鋅的作用，而且安全不會造成補鐵過量的現象，我家寶寶缺鐵用過感覺效果很好，另外飲食中可加蛋類、菜泥、肝和肉末等補鐵食物。大人要重視鐵對嬰幼兒成長的作用，正常飲食要多元化，應不要挑食幼兒與兒童必須糾正偏食，不要挑食厭食這樣對貧血有幫助。

寶寶缺鐵很可能是寶寶吸收能力低的原因，不知道您平時都給寶寶吃什么食物，能補鐵的食物就是豬肝、紅棗、蛋黃、豆制品、菠菜、胡蘿卜、芝麻醬、瘦肉等，如果食補效果不好，也可以通過補充鐵制劑來補鐵，那么寶寶補鐵吃什么鐵劑好呢，寶寶補鐵專用的鐵劑有鐵之緣片，能直接被腸道吸收快速補鐵，即使吸收能力不是很好的寶寶也是可以服用的，平時也要多吃一些含有維生素C的食物，能促進鐵的吸收。

很多選擇的。首先是吃含鐵豐富的食品包括血旺、豬肝等，再就是要注意飲食的相互搭配，具體說就是在吃含鐵豐富食品的同時注意吃一些促進鐵吸收的食品如維生素C、動物肉類、豆類食品、黑色食品等。如果通過改善飲食補鐵的效果還不理想就應該吃一些鐵強化食品如強化鐵鹽、強化鐵奶、強化鐵餅干、強化鐵醬油等。

嬰幼兒時期是寶寶生長發育最快的時期，需要豐富的營養物質，鐵質需求量相對較多。新生兒從母體帶來的鐵可以保證寶寶4至6個月的使用，出生后6個月內的寶寶如果有足量的母乳喂養，一般不會發生缺鐵性貧血，但若母乳量不足，以牛奶喂養為主，則因牛奶中鐵的含量比母乳低，且牛奶中鐵的吸收率也較母乳低，故較*發生缺鐵性貧血，缺鐵的寶寶常會發生行為異常，注意力不集中，反應遲鈍、性格孤僻。偏食、夜間睡不安等癥狀。營養專家指出，要預防寶寶的缺鐵性貧血，可以選擇富含鐵的食物，一般動物性食品鐵的吸收率較高，如肝、瘦肉、魚類、蛋等，這些食品內含血紅素鐵，*子被吸收利用。小兒補鐵時，應注意以下幾點：(1)鐵劑不宜放置過久。因硫酸亞鐵是二價鐵，放置過久，存貯不當，二價鐵可氧化成三價鐵而影響療效。(2)鐵劑不宜在飯前*用。因為鐵劑對胃粘膜有刺激，飯前*，使人難以耐受，宜飯后*。(3)鐵劑不宜與茶、牛奶、咖啡同*。因牛奶含磷高，可影響鐵的吸收。茶和咖啡中的鞣酸可使鐵的吸收減少75%。宜用溫開水送*。(4)鐵劑不宜過量*用。鐵劑藥片、藥丸，外面包有糖衣，*被小兒吞*。如果用量較大，可刺激胃腸粘膜，引起腹痛、腹瀉等癥狀，嚴重者可發生昏迷，甚至死亡。因此，鐵劑不宜過量*用。(5)鐵劑*用時可加*維生素，以促使鐵吸收。(6)鐵劑*用后，可使患兒大便變黑，這是正常現象，停藥后消失，家長不必緊張。