哺乳期婦女一般不建議喝茶，因為茶中的成分可能會通過乳汁影響寶寶，也可能對哺乳期婦女自身產生一些不利影響，如影響睡眠、影響鐵吸收等。 1.影響寶寶睡眠：茶中的咖啡因可能導致寶寶興奮，影響其睡眠質量。 2.影響鐵吸收：茶葉中的鞣酸會與食物中的鐵結合，減少哺乳期婦女對鐵的吸收，增加貧血風險。 3.影響乳汁分泌：茶可能對泌乳素的分泌產生一定抑制作用，從而影響乳汁的正常分泌。 4.可能導致寶寶腸胃不適：寶寶腸胃功能較弱，茶中的成分可能引起寶寶腸胃不適，出現腹脹、腹瀉等癥狀。 5.影響自身睡眠：哺乳期婦女本身需要充足的睡眠來恢復體力，喝茶可能導致其睡眠不佳，影響身體恢復。 綜上所述，哺乳期婦女應盡量避免喝茶，以保障自身健康和寶寶的正常發育。如果實在想喝，應少量飲用淡茶，并密切關注自身和寶寶的身體狀況。

婦女在哺乳期內，嬰兒吸吮乳頭，可刺激體內分泌激素，抑制卵巢排卵，從而導致哺乳期閉經，起到避孕的作用，是人類天然的節育方法之一。但由于每位婦女的情況各自不同，這種避孕方法并不能保證百分之百的可靠，大約有3%的婦女在月經恢復前，就已經開始排卵，存在受孕的可能，特別是那些營養情況比較好的母親，產后很快就能恢復生育能力。所以，即使在哺乳期內同房，如果沒有采取有效的避孕措施，也有懷孕的可能。至于哺乳期采用哪種避孕方法，應從兩方面考慮：一是不會對嬰兒的健康造成危害；二是不影響母親的乳汁分泌。所以，在哺乳期的頭6個月內應由男方使用避孕套避孕為最佳方式，或注射只含黃體酮的避孕藥；而不宜服用口服一般的避孕藥，因為這些避孕藥中含有雌激素，它可進入乳汁中而影響嬰兒，并影響母體乳汁的產生。另外，目前還沒有科學資料顯示喝茶會影響母乳分泌，也沒有資料顯示會影響嬰兒健康，所以你還是可以適量喝一點。但是注意不要大量飲用，因為大量飲茶，茶中的高濃度鞣酸進入血液循環后，有可能抑制乳腺分泌，造成奶汁分泌不足。另一方面，茶中的咖啡因還可通過乳汁進入嬰兒體內，量過多時可影響嬰兒健康。所以建議你還是少喝茶，其它含有咖啡因的食物如咖啡、熱的巧克力等，也應少吃。

飲食方面　　　　哺乳期的產婦對自己的飲食應該注意，因為這關系到寶寶的健康。　　　首先，飲食要全面，要多補充蛋白質，如雞蛋，瘦肉，魚等　　　　其次，應該避免刺激性的食物，如煙，酒，茶，醬油等避免寒涼性的食物水果等，更不能吃雪糕等。避免吃能回乳的食物，韭菜，麥乳精，人參等。　　美麗方面　　　　正在哺乳的女性最好不要燙發，因為燙發的藥液里有些成分可以經頭皮吸收而進入體內，這樣有可能對孩子造成影響。雖然目前并沒有科學資料顯示影響的大小，但最好還是不要燙發。另外，燙發后的頭發上會留有殘余的藥水，孩子接觸你的頭發后有可能引起過敏等反應，所以盡量不要讓孩子接觸你的頭發?！　　　∵€有在此期間要在不給孩子喂奶時盡量穿著胸罩，要想將來不下垂，現在就不要嫌麻煩，但是要選好合適的尺寸，哺乳期間乳房會漲大的?！　　　∷幬锓梅矫妗　　　∵@是需要十分小心注意的一方面　　哺乳期婦女服藥后，藥物會通過乳汁進入新生兒體內。所以用藥更要謹慎，須在醫生的指導下，采取合理用藥原則，否則對寶寶的身體會造成更大的損害。

婦女在哺乳期內，嬰兒吸吮乳頭，可刺激體內分泌激素，抑制卵巢排卵，從而導致哺乳期閉經，起到避孕的作用，是人類天然的節育方法之一。但由于每位婦女的情況各自不同，這種避孕方法并不能保證百分之百的可靠，大約有3%的婦女在月經恢復前，就已經開始排卵，存在受孕的可能，特別是那些營養情況比較好的母親，產后很快就能恢復生育能力。所以，即使在哺乳期內同房，如果沒有采取有效的避孕措施，也有懷孕的可能。至于哺乳期采用哪種避孕方法，應從兩方面考慮：一是不會對嬰兒的健康造成危害；二是不影響母親的乳汁分泌。所以，在哺乳期的頭6個月內應由男方使用避孕套避孕為最佳方式，或注射只含黃體酮的避孕藥；而不宜服用口服一般的避孕藥，因為這些避孕藥中含有雌激素，它可進入乳汁中而影響嬰兒，并影響母體乳汁的產生。

建議哺乳期不要喝茶，這是因為婦女在分娩時失去了不少含鐵成分和血，正需要補充鐵質，茶葉中含有鞣酸，可以與食物中的鐵相結合，影響腸道對鐵的吸收，這時喝茶，容易造成缺鐵性貧血。一旦造成缺鐵性貧血，會妨礙母親乳汁的產生，影響寶寶的生長。茶水濃度越大，鞣酸含量越高，對鐵的吸收影響越嚴重。另外，茶葉中還含有咖啡因，飲用茶水后，使人精神振奮，不易入睡，影響產婦的休息和體力的恢復，同時茶內的咖啡因可通過乳汁進入嬰兒體內，容易使嬰兒發生腸痙攣和忽然無故啼哭現象。其實目前還沒有科學資料顯示喝茶會影響母乳分泌，也沒有資料顯示會影響嬰兒健康，所以你還是可以適量喝一點。但是注意不要大量飲用，因為大量飲茶，茶中的高濃度鞣酸進入血液循環后，有可能抑制乳腺分泌，造成奶汁分泌不足。另一方面，茶中的咖啡因還可通過乳汁進入嬰兒體內，量過多時可影響嬰兒健康。所以建議你還是少喝茶，最好不要喝茶，其它含有咖啡因的食物如咖啡、熱的巧克力等，也應少吃。茶葉中所含的鞣酸可以與食物中的鐵相結合，影響腸道對鐵的吸收，從而引起貧血。茶水的濃度越大，鞣酸含量越高，對鐵的吸收影響也就越嚴重。哺乳期本就需要補益身體，哺乳期喝茶導致貧血無異背道而馳。同時茶葉中的咖啡因可通過乳汁進入嬰兒體內，容易使嬰兒發生腸痙攣和忽然無故啼哭現象。哺乳期喝茶更會影響母乳喂養。因為這段期間要是喝下大量的茶，茶中高濃度的鞣酸會被粘膜給吸收，進而影響乳腺的血液循環，會抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。還有媽媽喝下茶之后，茶中的咖啡堿會滲入乳汁并間接影響嬰兒，對嬰兒身體的健康不利。所以哺乳期能喝茶嗎？當然是不可以的。希望哺乳期的“新媽媽”為了小寶寶的幸福和健康，在懷孕和哺乳期間戒茶！不過在哺乳期使用茶水漱口，可以預防牙齦出血，同時殺滅口腔中的細菌，保持口腔中的清潔，提高乳汁的質量。