回奶可能由多種因素引起，如飲食、藥物、情緒、疾病、哺乳方式等。 1.飲食：韭菜、麥芽、花椒等食物可能有回奶作用。 2.藥物：維生素 B6、溴隱亭、乙烯雌酚等藥物可用于回奶。 3.情緒：長(zhǎng)期焦慮、緊張、抑郁等不良情緒可能影響泌乳素分泌，導(dǎo)致回奶。 4.疾病：患有乳腺炎、乳腺增生等乳腺疾病，可能影響乳汁分泌，造成回奶。 5.哺乳方式：哺乳不規(guī)律、突然減少哺乳次數(shù)或停止哺乳，也可能引起回奶。 總之，回奶的原因較為復(fù)雜。哺乳期女性應(yīng)保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣，合理飲食，規(guī)律哺乳。如有回奶需求，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的方法。

我聽(tīng)說(shuō)醋是回奶的。回奶食物歸納下有：麥芽糖，山楂、韭菜、花椒、大料、味精、豆角、人參、菌菇類、茄子、柚子、藕、木耳、巧克力、筍、麥片、火腿、炒麥芽、麥乳精（一般生麥芽）有退奶的作用；同時(shí)哺乳期一要少吃味精，最好不吃味精，同時(shí)少吃蔥、姜、大蒜、辣椒等，少吃油炸、油煎、和肥厚味的食物。

豆角還好吧，我吃過(guò)沒(méi)有回過(guò)奶，是不是前一天晚上沒(méi)吃飽呀，一般都說(shuō)醋，麥芽糖，山楂、韭菜、花椒、大料、味精、豆角、人參、菌菇類、茄子、柚子、藕、木耳、巧克力、筍、麥片、火腿、炒麥芽有回奶的作用，要是想給寶寶斷奶就喝大麥茶

小茴香、麥芽、花椒、八椒、辣椒、黃瓜、空心菜、馬齒菜等都有回奶的作用。有些寶媽吃了西瓜也會(huì)回奶，不過(guò)夏季不建議哺乳媽媽吃太多西瓜，因?yàn)槌远嗔巳菀自斐蓩寢尯蛯殞毟篂a。

可以選擇這些回奶的食物：韭菜、麥芽、生枇杷葉、香椿炒雞蛋、乳鴿、黃花菜、麥片、麥乳精、生山楂、花椒等食物。另外涼性的食物也有回奶的作用。回奶食物具體服用方法1、炒麥芽100克，水煎服，每日1次（推薦）。2、黃花菜15-20根，洗凈后放杯子里用開(kāi)水沏，當(dāng)茶喝。3、蘿卜籽30克，打碎，水煎，上下午分兩次服用。30克是一天的用量。4、花椒12克，加水400毫升，煎成250毫升，加入紅糖30克，飲服，每日1劑，連服2劑。5、枇杷葉5片，土牛膝10克，水煎飲服，每日1次，連服3天。6、陳皮24克、甘草6克，水煎，多次飲服。7、麥麩60克、紅糖30克，先將麩炒黃，再入糖共炒，2日吃完。8、紅花6克、赤芍9克、當(dāng)歸9克、川牛膝9克、水煎服。9、玄明粉100克，用蜂蜜調(diào)糊狀外敷雙乳。