產后脫發是一種常見現象，通常由激素變化、營養失衡、精神壓力、護理不當、睡眠不足等因素引起。 1.激素變化：產后體內雌激素水平下降，影響頭發的生長周期，導致頭發脫落增多。 2.營養失衡：產后身體虛弱，若營養攝入不足，尤其是缺乏蛋白質、維生素和礦物質，會影響頭發的正常生長。 3.精神壓力：產后照顧寶寶、適應新角色等帶來的精神壓力，可能引發脫發。 4.護理不當：頻繁洗頭、使用刺激性洗發水或過度燙染頭發，損傷發質和毛囊，導致脫發。 5.睡眠不足：產后睡眠質量差、睡眠時間短，影響身體的新陳代謝，不利于頭發的健康。 產后脫發一般是暫時的，多數可在產后 6 至 9 個月自行恢復。產婦應保持良好的心態，注意飲食均衡、保證充足睡眠、正確護理頭發。如脫發嚴重或長時間未改善，建議及時就醫。

病情分析：（1）與內泌有關：懷孕期雌激素分泌較多,產后突然下降致脫發2,與營養有關：體內蛋白質,維生素,礦物質相對缺乏影響頭發代謝.3,與精神因素有關：情緒不快可影響頭部血運,致脫發4,與睡眠有關;睡眠不中致脫發可以多吃綠色蔬菜，因為綠色蔬菜中的堿性無機鹽（鈣、鎂、鈉、鉀等）含量高，可中和體內不利于頭發生長的酸性物質，并使之成為無毒性物質排出體外。此外，還可選食冬瓜、蘿卜、大白菜、菠菜、藕、櫻桃、蘋果、大棗等。動物性蛋白質可選擇魚、家禽、瘦豬肉等，但不宜過量食用，因它們屬酸性物質，血液呈酸性狀態，將妨礙皮膚和頭發的健美。此外，經常用木梳梳頭，或者用手指有節奏地按摩、刺激頭皮，也可以促進頭皮的血液循環，有利于頭發的新陳代謝。

　1、婦女頭發更換速度與體內雌激素水平的高低密切相關。雌激素增多，脫發速度減慢;雌激素減少，脫發速度加快。產后6個月內激素水平處于恢復階段，雌激素分泌明顯減少，引起脫發。　　2、精神因素，如有些婦女分娩前后因各種原因情緒不穩定或精神有壓力，導致機體代謝紊亂，營養供應不足，誘發毛發脫發。　　3、懷孕期飲食單調，加上母體對各種營養物質需要增多，如不及時補充，產后造成體內蛋白質、鈣、鋅、B族維生素的缺乏，影響頭發的正常生長和代謝，使頭發枯黃易斷。　　產后脫發是一種暫時的生理現象，脫發之后會長出新發，不必因此而憂心忡忡，更不要亂投醫，濫用藥物對乳兒不利。

病情分析：你好，產后脫發，醫學上又叫做“分娩性脫發”。據統計，約35%-40%的婦女產后有不同程度脫發的現象。醫學研究認為，這與婦女妊娠期前后體內雌激素水平的變化有關，婦女在懷孕以后，由于其體內雌激素增多，脫發的速度減慢，頭發的壽命延長，部分頭發便“超期服役”。而分娩以后，其體內雌激素水平下降至正常，那些“超期服役”的頭發便紛紛“退役”而脫落。如果脫發比較嚴重，也可以在醫生指導下服用谷維素、B族維生素、鈣劑、養血生發等藥物，一般5-9個月內便可長出新發。但是不要盲目用藥，謹防某些藥物通過乳汁影響嬰兒的正常發育。

產后脫發，醫學上又叫做“分娩性脫發”。產后脫發只是一種暫時的生理現象，舊發脫落之后新發長出，脫發也就不治而愈了。所以不必過分緊張或煩惱，因為不良的情緒只會加重脫發，應該始終保持愉悅的心情。如果脫發比較嚴重，也可以在醫生指導下服用谷維素、B族維生素、鈣劑、養血生發等藥物，并用生姜片涂擦患處，一般5-9個月內便可長出新發。但是不要盲目用藥，謹防某些藥物通過乳汁影響嬰兒的正常發育。首先，要放松心情，在孕期和哺乳期一定要保持心情舒暢，要認識到產后脫發是一個暫時的過程，自己要有信心，相信脫發會。停止，而且會很快長出如以往的秀發。避免精神緊張，因為緊張的情緒只能加重脫發的程度第二，要注意平衡膳食，加強營養，不能挑食、偏食和忌口。多食新鮮蔬菜、水果、動物性蛋白質、海產品、豆類、蛋類等以滿足頭發及身體對營養的需要。第三，選用性質溫和，適合自己的洗發用品，定期清洗頭發。經常用木梳梳頭，或者用手指有節奏地按摩、刺激頭皮，可以進頭皮的血液循環，有利于頭發的新陳代謝。