數胎動是孕婦了解胎兒健康狀況的重要方式，包括選擇合適時間、采用正確姿勢、記錄胎動次數、注意胎動規律、及時發現異常等。 1.選擇合適時間：孕婦可在每天早、中、晚各選擇一個相對固定的時間段，每次數 1 小時胎動。 2.采用正確姿勢：可以采取半臥位或坐位，環境要安靜、舒適，身心放松。 3.記錄胎動次數：將 3 次胎動次數相加，再乘以 4，得出 12 小時的胎動總數。正常情況下，12 小時胎動應不少于 30 次。 4.注意胎動規律：了解胎兒的活動習慣，比如有的胎兒在飯后或睡前活動較多。 5.及時發現異常：如果胎動突然增多或減少，可能是胎兒缺氧等異常情況，要及時就醫。 總之，孕婦要重視數胎動，這是監測胎兒健康的簡單而有效的方法。如有異常，務必及時到正規醫院就診。

胎兒在子宮內的活動稱為胎動。胎動是胎兒在子宮內情況良好的表現。正常妊娠18-20周,孕婦可以感到胎動,每小時3-5次,妊娠的周數越多,胎動越活躍,但妊娠的末期胎動減少。一般孕28-32周后胎動達到高峰,38周后胎動逐漸減少。胎動在上午8-12點比較均勻,下午2-3時最少,以后逐漸增多,晚上8-11時又增至最高。胎動是了解胎兒在宮內情況的一個重要指標,通過胎動可以了解胎兒在宮內的情況,胎動減少是胎兒宮內缺氧的一種信號。胎動減少常見于胎盤功能減弱、胎兒宮內慢性缺氧,是胎兒宮內窘迫的重要指標。胎動完全停止后,24-48小時內胎心也會消失,因此孕婦要注意這一點,發生情況及時到醫院,以免貽誤搶救時機,但是胎動過頻往往是胎動消失的前驅癥狀,也應予以重視。孕婦從懷孕7個月就應該開始數胎動,這是孕婦在家中自我監測宮內胎兒安危情況的的最可行、最簡單的的辦法。胎動監測的辦法：從妊娠七個月開始至臨產前,每天早、中、晚各觀察一小時,將三個小時的胎動總數乘以4,即為12小時的胎動數。正常胎動數12小時內30次左右,若下降至20次以下,或每小時∮?次,說明胎兒宮內有異常,應立即到醫院檢查。

之前每四周去醫院做孕檢一次,現在要多久去一次合適?還有,自己怎樣數胎動?多少胎動才是正常的最早的胎動感覺起來像魚在游泳或翅膀在舞動一般.正常明顯胎動1小時不少于3~5次,12小時明顯胎動次數為30~40次以上.但由于胎兒個體差異大,有的胎兒12小時可動100次左右,只要胎動有規律,有節奏,變化不大,即證明胎兒發育是正常的.胎動正常,表示胎盤功能良好,輸送給胎兒的氧氣充足,胎兒在子宮內生長發育健全,很愉快地活動著.　　胎動的次數并非恒定不變,在妊娠28-38周,是胎動活躍的時期,以后稍減弱,直至分娩.孕婦的運動,姿勢,情緒以及強聲,強光和觸摸腹部等,都可引起胎動的變化.妊娠20-32周期間：每4周檢查一次自妊娠36周起：每周檢查一次（即妊娠20,24,28,32,36,37,38,39,40周共再做產前檢查9次）高危孕婦酌情增加產前檢查次數

胎動就是指胎兒在腹內進行不自主的運動。胎動是反映胎兒宮內安危的最敏感指標.正常胎動計數標準為：每12小時大于10次.孕婦妊娠滿28周后應每天定時數胎動。一般來說，在正餐后臥床或坐位計數，每日3次，每次1小時。每天將早、中、晚各1小時的胎動次數相加乘以4，就得出12小時的胎動次數。如果12小時胎動數大于30次，說明胎兒狀況良好，如果為20至30次應注意次日計數，如下降至20次要告訴醫生，作進一步檢查。當妊娠滿32周后，每次應將胎動數作記錄，產前檢查時請醫生看看，以便及時指導正確記錄及做及時的處理。當胎兒已接近成熟，生后能夠存活時，記數胎動尤為重要。如果1小時胎動次數為4次或超過4次，表示胎兒安適；如果1小時胎動次數少于3次，應再數1小時，如仍少于3次，則應立即去產科看急診以了解胎兒情況，而絕不要再等了。

孕婦妊娠滿28周后應每天定時數胎動。一般來說，在正餐后臥床或坐位狀態下計數，每日3次，每次1小時。每天將早、中、晚各1小時的胎動次數相加，乘以4，就得出12小時的胎動次數。每次應將胎動數作記錄，產前檢查時請醫生看看，以便醫生能指導正確的記錄方法或發現問題及時處理。如果12小時胎動數大于30次，說明胎兒狀況良好；如果為20～30次，應注意次日計數；如下降至20次要告訴醫生，作進一步檢查。如果1小時胎動次數為4次或超過4次，表示胎兒安適；如果1小時胎動次數少于3次，應再數1小時，如仍少于3次，則應立即去產科看急診以了解胎兒情況，而絕不能等，以免失去搶救時機。特別應引起警覺的是，如果胎動消失12小時，則有胎死宮內的危險。當然，正常情況下的胎動次數減少則不用擔心，如當胎兒安靜或睡眠時胎動較少。因此，孕婦最好在每天固定的時間里數胎動，以便保證計數的準確。有時輕輕拍拍腹部或吃一些東西，胎兒就會醒來，這時再數胎動，才比較準確。另外，服用鎮靜藥的孕婦，胎動會有所減少，停藥后能恢復。排除以上情況，當子宮胎盤血流量減少，胎兒有慢性缺氧時，胎動會減少，缺氧嚴重時胎動消失。就像人有病時不愿多活動一樣，這時出現的胎動減少為異常情況。這是我查你你參考下。