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即問即答

哺乳期女性能否食用香蕉？

2024-10-10 18:11 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：哺乳

問題：

哺乳期可以吃香蕉嗎？

回答1
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史東岳

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

哺乳期女性通常可以吃香蕉，其富含營養，對身體有益。但食用時需注意適量、衛生、自身身體狀況等。 1. 營養成分：香蕉富含鉀、維生素 C 和膳食纖維等，能補充哺乳期女性所需營養。 2. 促進消化：膳食纖維有助于預防便秘，維持腸道正常功能。 3. 補充能量：可為哺乳期女性提供一定的能量，緩解疲勞。 4. 食用適量：不宜過量食用，以免引起胃腸不適。 5. 注意衛生：選擇新鮮、無變質的香蕉，食用前洗凈。 6. 個人體質：若本身對香蕉過敏或食用后出現不適，應停止食用。總之，哺乳期女性可以吃香蕉，但要綜合考慮各方面因素，合理食用，以保障自身和寶寶的健康。
2024-10-10 20:11

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回答2
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孔書雪醫師

河北省邢臺市威縣人民醫院

二級甲等

內科

可以，每天不要超過2支，香蕉含糖份較高，吃多會影響乳汁糖份高，導致孩子大便較稀
2024-10-10 20:11

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回答3
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劉保福主治醫師

威縣常屯衛生院

一級甲等

婦產科

可以吃的，香蕉含有豐富的維生素，哺乳期媽媽要多吃水果、蔬菜，這樣才能避免便秘，但是不要多吃，因為香蕉是屬于涼性的。平時也可以吃蘋果，橙子等比較溫和的水果，只要注意不要吃太涼、太冰的就行。
2024-10-10 19:12

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