月經少且發黑可能由多種因素導致，如內分泌失調、宮腔粘連、營養不良、宮寒、婦科炎癥等。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡，如雌激素分泌不足，會影響子宮內膜的增生和脫落，導致月經量少且顏色發黑。可通過調整生活方式、保持良好的心態來改善，必要時遵醫囑使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊等藥物治療。 2.宮腔粘連：宮腔操作或感染等原因引起宮腔粘連，使經血排出不暢，出現月經少而黑。輕度粘連可在宮腔鏡下分離粘連，術后遵醫囑使用抗生素預防感染。 3.營養不良：過度節食、挑食等導致身體缺乏營養，影響月經。需均衡飲食，補充蛋白質、維生素和礦物質等。 4.宮寒：子宮受寒，氣血運行不暢。注意保暖，避免食用生冷食物，可適當喝紅糖水、熱敷腹部。 5.婦科炎癥：盆腔炎、子宮內膜炎等炎癥刺激，影響月經。明確診斷后，遵醫囑使用抗生素，如頭孢呋辛酯片、甲硝唑片等進行治療。 月經少且發黑可能是多種因素共同作用的結果。如果這種情況持續存在或伴有其他不適，應及時到正規醫院婦科就診，查明原因，進行針對性治療。

你好，這個自己要注意保暖了，平時可以喝一些紅糖水的哦，女人不可百日無紅糖的哦，自己也要注意營養和，適當的體育鍛煉的呼的。

你的情況屬于月經不調,其中原因很多,臨床上通?？煞譃閮纱箢?一是功能性的,如內分泌功能失常引起的月經不調;二是器質性如盆腔炎，子宮內膜炎，以及子宮內膜異位癥等病變，也可引起月經不調。去醫院做個檢查，對癥用藥，平時多吃些補氣補血的食物或是調理月經的中藥如當歸、黃芪、益母草等;多喝水，少吃辛辣有刺激性的食物,注意營養飲食,多運動