寶寶可以睡涼席，但要注意選擇合適的涼席材質、做好清潔衛生、關注寶寶的體質、控制室內溫度和濕度、防止著涼等。 1. 涼席材質：優先選擇亞麻、竹纖維等材質的涼席，透氣性好且相對柔軟，避免使用竹片涼席，可能會劃傷寶寶皮膚。 2. 清潔衛生：定期清潔涼席，防止滋生螨蟲和細菌，引發寶寶皮膚過敏或感染。 3. 寶寶體質：如果寶寶體質較弱，容易著涼，睡涼席時要格外注意保暖。 4. 室內溫濕度：保持室內溫度在 24 - 26 攝氏度，濕度在 40% - 60%，避免過于悶熱或干燥。 5. 防止著涼：在涼席上鋪上一層薄被或毛巾，尤其是寶寶腹部要保暖。 總之，寶寶睡涼席需要綜合考慮多方面因素，家長要細心觀察寶寶的反應，確保寶寶在享受涼爽的同時，不會影響健康。

酷熱難耐的日子里，小寶寶對冷、熱的適應力較差，特別怕熱，比大人更易出汗，很容易生痱子，睡不好。睡涼席無疑是一個很好的防暑措施。這不僅能給寶寶帶來涼爽舒適感，也能避免寶寶受熱、長痱子、中暑。但是涼席也會"傷害"寶寶哦，如被席子擦傷，感冒、腹痛或腹瀉。有的涼席本身是過敏原，易滋生螨蟲，使寶寶皮膚過敏，嚴重時誘發喘息。亞麻是天然纖維，具備優良的透氣性、吸濕性和排濕性，常溫下可使人體的實感溫度下降4℃左右，亞麻涼席還具有衛生性好、抗菌力強的優點，能抑制真菌和微生物的生長，非常適合寶寶。

因為寶寶抵抗力較差,用涼席不當易引起感冒、腹痛或腹瀉，因此夏天別讓寶寶直接睡涼席。有些涼席中含有致敏源，容易導致過敏性皮炎。還有一些涼席的縫隙中寄生著螨蟲等，可能導致皮膚紅腫、刺癢和疼痛。特別是有的胖寶寶，出汗多，汗水侵漬皮膚也容易使皮膚發炎。因此可以在涼席上鋪條毛巾被或床單等再睡。（不是太熱我都是給寶寶穿著小背心和連腿肚兜睡覺）。如果寶寶正在生病，就更不該睡涼席了。

寶寶睡涼席要注意，1，要選擇草席，我家的是苧麻草席，聽說比亞麻好些，竹席太涼，晝夜溫差大，寶寶易受涼，2，不能讓寶寶直接睡在涼席上，應該撲上棉布床單，以防過涼，還能避免寶寶蹬腿擦破皮膚，我兒子已經把腳趾甲全蹬沒了。3，注意涼席的清潔衛生。被尿濕后及時清洗保持干燥，如果寶寶出現皮膚過敏，立即離開涼席。

夏天，家里一般都會睡涼席。小嬰兒怎么辦呢？小嬰兒對外界環境的適應能力較弱，如果選擇的涼席不好，或者使用不當，容易引起腹瀉、感冒等?！　　∷裕谶x擇和使用涼席時要注意：　　　(1)選擇合適的涼席。一般涼席分為三種，一種是竹皮涼席，光滑耐用，十分涼爽；另一種是高粱秸皮涼席，也較涼，較粗糙，易劃傷嬰兒的皮膚；還有一種麥秸涼席，其特點是質地松軟，吸水性較好，涼爽程度適中，是比較理想的嬰兒涼席。　　　(2)嬰兒不可以直接睡在涼席上，會引起腹瀉感冒。所以要鋪上毛巾或床單，以防止過涼?！　　?3)使用涼席之前，一定要進行消毒處理。新買來的涼席要用溫水擦洗后在陽光下曝曬；舊涼席可先用沸水澆燙再曝曬，以防止嬰兒皮膚過敏。　　　(4)特別要注意，涼席要經常刷洗，保持清潔，特別時嬰兒將涼席尿濕后。　　　(5)除了最炎熱的日子，還是盡量不要使用涼席。盡量的縮短使用涼席的時間