寶寶不肯吃飯，可能是飲食習慣不好、缺乏微量元素、消化不良、疾病影響、飯菜不合口味等。 1.飲食習慣不好：比如吃飯時看電視、玩玩具，分散了注意力。家長要營造安靜的就餐環境，培養寶寶專心吃飯的習慣。 2.缺乏微量元素：如缺鋅可能導致食欲減退。可適當補充葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒等。 3.消化不良：寶寶腸胃功能弱，容易積食。可順時針按摩腹部，促進腸胃蠕動，必要時服用雙歧桿菌四聯活菌片等。 4.疾病影響：像感冒、口腔疾病等會影響進食。需治療原發病，待病情好轉，食欲通常會恢復。 5.飯菜不合口味：飯菜種類單一或烹飪方式不佳。家長要多樣化飲食，注重色香味。 總之，寶寶不肯吃飯的原因多樣，家長要細心觀察，找到原因并采取相應措施。若情況持續不改善，建議及時就醫。

一,食物不合口味.　　別以為寶寶沒有味覺,他們可是精得很,越大越不能容忍只有淡淡咸味或甜味的食物了.單一的口味會讓寶寶逐漸生厭.所以,要想寶寶吃多點東西,給他們的食物就要可口,款式要多變,種類也要多變.其次,寶寶每一個階段都有不同的需要,他們的喜好可以反映他身體的需要.孩子是一天一小變,三,五天一大變,如果食物一成不變,就不能滿足寶寶的生理或心理需求.舉個例子：寶寶六個月開始吃稀粥,如果到了一歲還是餐餐吃粥,那寶寶一定拒絕吃飯.這時媽媽就得思考是不是寶寶已經不滿足吃軟和爛的東西了?那么你就要開始給寶寶吃一些爛飯.另外,六個月以后,你把魚肉和菜垛爛,把它們和在粥里給寶寶吃,如果一歲以后寶寶不吃了,是不是在提醒你,寶寶要像大人一樣飯,菜分開吃了?那么你就嘗試炒一道菜給寶寶拌著爛飯或粥吃,讓他/她知道炒菜的味道比白灼的味道好多了.記得要什么都給寶寶吃,不然將來孩子容易偏食,也容易營養不良.飯,粥,面,包子,餃子,雞鴨魚肉,青菜水果都要給寶寶吃,開始一點點,從軟到硬,從少到多,慢慢讓孩子適應.做的方法從白灼,到炒,拌,調味料從只有鹽到添油加醋.再花點心思,把包子做成小動物的形狀,把菜泥做成星星,月亮的形狀.這樣寶寶才有吃東西的欲望.一歲以后的孩子基本什么都可以吃了,酸奶也可以喝,我的女兒喝了酸奶胃口就好.現在天氣熱,孩子胃口自然不好,那就多喝湯,煲點骨頭湯,羅宋湯,讓寶寶從湯水中補充營養.二,吃飯習慣不好.　　寶寶越大意識越強烈,他/她會對這個世界的萬物充滿好奇,自然吃飯,睡覺或拉便便的時候就會分心,不好好按照大人的要求做.家長不要一味地擔心或責怪寶寶不聽話,要知道,這是寶寶的天性,相反,家長自己要好好想辦法培養寶寶的良好習慣.要從小養成定時吃喝拉撒的習慣,讓寶寶從條件反射到有自主意識,一到點就要吃飯,睡覺或便便.我的女兒從六個月吃粥開始就定在中午和傍晚進食,并且是在嬰兒桌里吃,不吃完飯不下地.慢慢地孩子就知道什么時候該吃飯,什么時候可以玩.但即使這樣,女兒在一歲以后也開始和我叫勁,遇到不好吃的食物,或者想玩兒的時候就想從嬰兒桌上下來,不好好吃,隨著年齡的增長反抗力度就越大.這時,除了改變口味和食物種類外,我也會把她關在房間里,不讓她跟大人一起上桌吃飯.有的時候表現好,我就讓她和我們一起吃,讓她看看大人怎樣吃飯,激發她的食欲.不知從什么時候起,女兒喜歡吃別人的飯,即使她吃的和你一樣,她也拒絕吃她自己的.那么我就會從自己的碗里挖點飯給她吃,甚至是將游戲賦予進餐中：我把我的碗放著她能吃的食物,她的碗里也放點,然后要她喂我吃,同時我也喂她吃,大家一起喂對方,一起張口,這個方法即鍛煉孩子的協調能力,又讓她覺得吃飯是件有趣的事,從而排除她對吃飯的厭惡感.三,胃口不好,食滯.　　寶寶容易食滯,有時候并不是寶寶不愿意吃,而是吃不下,時不時喝點助消化的湯水,可以讓寶寶胃口好.例如：將谷芽,麥芽,茨實,百合煮水,或者煮山楂水,陳腎粥,還有雞內金這些,都可以消食去積.給寶寶做按摩即促進寶寶睡眠,也可以幫助消化,經常按摩寶寶背部督脈的地方（也就是脊椎兩邊）,防止生疳積；在寶寶腰部接近屁屁的兩邊用雙手以交替輕柔的方式按摩,可以幫助寶寶排便.再有,我發現我女兒只要睡得好,就會吃得好.　　四,牛奶吃多了.　　醫生說,有的孩子兩歲以內都是以奶為主,如果你的寶寶愛吃奶,不愛吃別的食物,那就讓他多喝奶,飯,粥等固體,半固體食物作為副食慢慢鍛煉,一點點來.只要體重上升,精神好,寶寶就沒問題.一般寶寶4個月以后可以開始添加輔食,比如米粉,果汁,菜汁.輔食添加原則：（1）從少到多,如蛋黃從1／4開始,如無不良反應2-3天加到1／3～1／2個,漸漸吃到一個.（2）由稀到稠,米湯喝10天左右--稀粥喝10天左右軟飯.（3）從細到粗,菜水--菜泥--碎菜.（4）習慣一種再加另一種.（5）在孩子健康,消化功能正常時添加,出現反應暫停兩天,恢復健康再進行.祝寶寶健康快樂!

1-3歲的寶寶飲食量時多時少，父母切不可把他吃得多的那次作為衡量寶寶食欲好壞的標準。正確的做法是：用幾天的時間，仔細觀察寶寶的日均進食量，只要孩子的飲食在平均值附近，長磅正常，就說明寶寶的生長發育是正常的，不用為寶寶某些天吃不好而擔心著急，過兩天，他自己就會多吃補回來。2、零食是造成寶寶吃飯困難的一大“罪魁”。因此，專家建議：兩餐之間不要給孩子零食，讓他保持饑餓感，才會好好吃飯。但如果孩子不吃飯的原因是感覺飯菜不對胃口，父母可以把飯菜拿走，讓他等到下一頓再吃。別擔心餓一頓會對孩子造成不良影響，“饑不擇食”，為了培養孩子良好飲食習慣的大計，做些犧牲是必要的。另外，在孩子好好吃飯的時候，應多多鼓勵他。3、大家一起吃飯的氣氛是很有感染力的。當寶寶發現父母吃得有滋有味，他也會嘴饞。開始的時候餐桌上要有一兩樣他愛吃的菜，然后逐漸地增加和調配食物的種類，孩子慢慢地就會養成不挑食的好習慣。4、再好的東西也會吃膩，不要說孩子了，就是大人也是這樣。因此不要發現孩子喜歡吃哪道菜，哪道菜就成了餐桌上的常客。從這個角度來看，孩子挑食習慣的養成，父母需要負一定的責任。正確的做法：可以在三餐中選一餐做他最喜歡的食物，而另外兩餐則選其他食物。一方面，孩子的習慣已經得到滿足;另一方面，在其它兩餐中，孩子不論選哪一個，都是一種新的嘗試，也是可喜的進步。5、“比一比看誰吃得快？”“看誰盤子里的豆豆少得快”別管這些招數有多老套、多幼稚，但用它對付三歲以下的寶寶確實是管用的。6、改變寶寶挑食的習慣有時可以耍點小手腕兒。父母不妨試試將寶寶喜歡和不喜歡的食物混在一起，比如，寶寶不愛吃蔬菜，可愛吃餃子，那就做盆蔬菜豬肉餡的餃子;不愛吃水果，可是愛喝酸奶，那就把水果拌到酸奶里，味道肯定不錯。開始時，孩子不愛吃的食物所占比例應少些，等孩子適應了再逐漸增加。其實，換種腦筋，讓寶寶吃不愛吃的食物并不是件難事。7、孩子的胃容量很小，滿滿一盤子的食物，看著就飽了。因此，給孩子的食物應換成“兒童裝”，只要讓孩子覺得管夠就可以了，不夠還可以添。8、廚房對孩子來說是另一個世界，各種顏色和形狀的食物，都能讓孩子感覺新奇一番。父母準備飯菜時，讓孩子做你的小助手，這也是培養他們對食物產生興趣的一種方式。國外目前很流行“廚房教育”。9、孩子天生就喜歡吃甜的食物，可父母不能因為孩子喜歡就“無限量”供應。甜食吃得多對孩子一點好處都沒有，而且“副作用”很多，比如容易讓孩子肥胖、影響孩子的食欲、會損害孩子牙齒的健康等。因此，對待甜食，父母應做到三點：1、減少購買甜食;2、盡量購買高營養量的甜食;3、規定孩子吃甜食的量，但讓他們自己選擇在什么時間吃。10、在孩子吃飯時還應注意，給孩子的食物，塊不要太大，最好能讓寶寶一口能吞下去。平時不要給孩子喝太多的牛奶和果汁，否則不用吃飯，孩子就已經飽了。另外，吃飯可以給他一把小勺，讓他自己動手吃，這樣可以培養孩子自己吃飯的習慣。雖然一開始孩子可能吃的“一塌糊涂”，但經過一段時間的訓練，他會熟練掌握自己吃飯的技巧。同時，父母也該注意，孩子吃飯的時候不要催，吃得太快并不利于孩子消化。

1.即使你的孩子對所有的綠色蔬菜都不屑一顧，你也不要過于擔心。實際上，蘊含在菠菜、西紅柿中的主要營養物質維生素A和C，也同樣蘊藏在馬鈴薯、芒果和甜瓜中。而大多數孩子對這些食品和水果是喜愛有加，大嚼特嚼的。2.將家里常吃的白米飯換成由黑米、白米和小米組成的“混合飯”。黑米富含大于白米三倍的粗纖維，僅1/4茶杯的黑米就包含約1克重的纖維。計算你的寶寶每日纖維需求量，即在她的年齡上加5。例如，一個2歲的孩子，她的纖維需求量為7克。另外，由于主食的色彩豐富，更能吸引孩子的注意力，刺激食欲。3.大多數孩子不會拒絕添加了調味品的更“有滋有味”的蔬菜。所以你可以在涼拌菜芯中加一些番茄醬補充孩子所需的額外營養。孩子都不太喜歡清炒的蔬菜，因此你最好采用鹽爆或者糖醋的方式來做菜。4.讓孩子飲用口味多樣的奶制品。很多家長都認為，添加了巧克力、草莓或者香草味道的牛奶只是飲料，而不是“正宗”的牛奶。然而，調查人員新近發現，飲用非原味牛奶的孩子能比同齡人攝取到更多的鈣質——在青少年骨骼發育的過程中，身體每日需要1300毫克的鈣質。這些口味多樣的牛奶并沒有增加糖分攝入，其原因在于，喝過這些奶制品的孩子減少了飲用高糖分軟飲料和碳酸飲料的次數。5.蔬菜湯在你的家中是不是不受歡迎？那么，嘗試著去做一款美味健康、冰爽可口的水果湯吧。選擇3種不同顏色的水果(顏色越多，營養越豐富)，將水果切成小塊后煮爛過濾，把水果湯放在冰箱中冷藏。水果和蔬菜中包含著許多相同的營養物，比如維生素A和C，而水果湯的香甜更能吸引孩子。6.鼓勵孩子多喝番茄湯。因為它內含豐富的B胡蘿卜素，作為一種抗氧化劑，它還可以幫助孩子抵抗重大疾病。你可在番茄湯中放一些卡通形狀的通心面，換個花樣吸引孩子的興趣。7.很多孩子都不喜歡那些聞著有“怪味”、表面有粗糙紋路，或者看上去顏色深綠的蔬菜。有個巧妙的迂回方法：偷偷地將蔬菜藏在孩子的比薩餅或漢堡包中，即將洋蔥和菠菜切成適合孩子咀嚼的小塊，在加番茄醬和乳酪之前先將它們撒在餅上。孩子們不會嘗出有何不同，更不會拒絕和抱怨它。8.假如你的孩子一連幾天都纏著你要冰激淋吃。你可先給他做一份西瓜、香蕉果盤：用一個大些的冰激淋匙盛上2～3塊稍大塊西瓜，這已包含孩子一天所需的維生素B6。再在四周加上些香蕉切片，在頂部澆上香草口味的酸奶——怎么樣，頗能以假亂真吧？9.如果你擔心孩子在早晨的匆忙中拿走高脂肪、高熱量的烤面包或蛋糕。你可為他們準備好夾果凍的全麥面包。與前者相比，后者含有2倍的粗纖維及不足1/4量的脂肪。10.要控制孩子甜果汁的飲用量，每天不得超過1玻璃杯。你可以在白開水中加入一片橘子，或者將純果汁的濃度適當稀釋。要知道，果汁不僅不能包含一個水果所有的纖維，同時還會降低孩子對其他食品的食欲，半杯濃果汁就包含了60～75卡路里熱量。11.在早晨給孩子喝的橙汁中，摻入半杯胡蘿卜汁以增加胡蘿卜素的攝取量。兩者的顏色是如此的相近，孩子又怎能識破其中的秘密？12.假如你的孩子要喝高糖分的飲料。你可以在給她的礦泉水中加半杯草莓汁，這足以補充她每日所需的維生素C。

15招化解嬰幼兒拒吃輔食對嬰幼兒而言，輔食是新鮮的東西，有時嬰幼兒會將食物用舌頭往外推，可能是尚不懂得如何把食物吞下去，而食物含在嘴里不吞，可能是小孩不餓.有時小孩是因個性較溫婉，吃東西較慢，有時小孩哭著不吃可能是因為身體不舒服或者疲倦想睡，或是嬰幼兒對這個食物有過不愉快的經驗，例如曾經被燙傷、被強迫喂食過等.小孩玩得興高采烈的時候突然抱他喂固體食物，他也有可能因此不吃.有時小孩吃完沒多久又吐出來，可能是量太多或喂食的速度太快，也可能是剛喂完食物就有劇烈的活動.此外，嬰幼兒漸漸成長，食欲會減低，且開始對周圍的事物好奇，常被吸引而無法專心進食，對食物的喜惡也慢慢建立，同時也已經開始產生反抗心理.有些父母制作輔食時，食物的變化性太少，或者以大人的口味為主，而忽略了嬰幼兒的口味，小孩自然不愛吃.有些照顧者喜歡給嬰幼兒吃餅干，但正餐之間0食吃得太多也會影響到正餐的食欲.下面介紹15招化解嬰幼兒拒吃輔食的方法：1、示范如何咀嚼食物：當嬰幼兒將食物用舌頭往外推，可以示范給他看如何咀嚼食物并吞下去.不妨再多試幾次，讓他有更多的學習機會.2、勿喂太多或太快：按嬰幼兒的食量喂食，喂食的速度不要太快，喂完食物后，應讓小孩休息一下，不要有劇烈的運動，也不要馬上喂奶.3、品嘗各種新口味：常常吃同一種食物，會令嬰幼兒倒胃口，飲食有變化才能刺激小孩的食欲.在小孩原本喜歡吃的食物中，加入新的材料，分量和種類均由少而多，便可增加食物攝取的種類，找出更多他喜歡吃的食物.他不喜歡的食物或烹調方法，可減少供應量和次數，但應逐漸增加輔食的種類，讓小孩學習接受，養成不挑食的好習慣，而且均衡攝取各類食物才能幫助他的發育及成長.4、改變烹調方法：嬰幼兒討厭某種食物，有時不在于他的味道，而是烹調的方法.如長牙之后喜歡有咬和嚼感的食物，會拒吃蘋果泥，不妨改成蘋果片；色彩鮮艷的食物可促進小孩的食欲，太冷或太熱的食物也會使幼童感覺害怕.此外，口味不宜太濃、避免刺激性食物，食物的切割方式應可輕易讓幼兒入口，形狀也必須經常變化，提高小孩進食的興趣.5、注意點心的質與量：點心的份量不可太多，時間不能與正餐太近，就間隔兩小時以上，以免正餐吃不下.要選擇營養價值高的食品當點心，不要吃太甜的、油炸的及高脂肪高蛋白的等垃圾食物.6、重視嬰幼兒的獨立性：出生6個月之后，嬰幼兒漸漸想自己動手吃飯，要鼓勵幼兒自行拿湯匙進食，提供他學習的機會，也可以在地下鋪報紙以方便收拾殘局.小孩會喜歡抓東西吃，可制作易于用手拿的食物，能滿足小孩的欲望，也能促進食欲.7、開飯前10分鐘先行預告：當小孩玩得正高興時，若突然被打斷會引起生氣、反抗和拒絕的心理.所以即使只是一歲的幼兒，也應該事先告之他即將要做的事，例如：“再過10分鐘就要洗手吃飯了”等.8、準備一套兒童餐具：用大杯、碗盛滿食物，小孩會有壓迫感而影響食欲；尖銳的叉子及易破的餐具也不宜讓幼童使用，以免發生意外.市售的兒童餐具具有可愛的圖案、鮮艷的顏色，可以促進嬰幼兒的食欲.有時也可以利用野餐或飯盒的方式供餐.9、不宜太早訓練餐桌禮儀：父母親不宜太急于把小孩教養成小紳士或小淑女，而對他們提出不合理的禮儀要求，例如：一定要用筷子、喝湯不能滴出來等，會讓小孩很沮喪而影響食欲.10、勿在孩子面前品評食物：嬰幼兒會模仿大人的行為，所以不應在孩子面前挑食及品評食物的好壞，以免養成小孩偏食的須根.11、利用同伴力量鼓勵進食：一日3餐應與家人在餐桌上一起進餐或讓小孩和鄰居小朋友或玩伴一起用餐.改變進食的環境與氣氛會提高食欲，或是模仿別的小朋友吃東西，利用同伴之間的力量來鼓勵孩子進食.12、調整生活作息：多讓小孩到戶外活動可促進食欲，但進餐前后不要做激烈運動，避免影響食欲.同時，小孩多曬太陽，還有利于自身合成維生素D.13、保持愉快用餐情緒：如果偶爾出現在吃飯時間小孩仍不覺得餓的情況，就別硬要求他吃，因為常逼迫嬰幼兒吃飯，或是吃飯時斥責小孩，會讓他覺得吃飯是一件討厭的事.14、隔一段時間再嘗：如果小孩對某一種食物感到討厭，可能只是暫時性不喜歡，可以試著隔一段時間再讓他吃吃看.并多給他講講這種食物對身體的好處等.15、學會食物代換原則：如果小孩真的不喜歡某些食物，就試著找出營養成分相似的替換食物、多些耐心、順其自然，對小孩而言，輔食是新鮮的東西，目前不接受的食物以后可能會接受，因此媽媽要有耐心多嘗試一些，只要小孩健康、發育良好，且生長情形符合小孩健康標準，即使有時吃的少點也無須擔心，只要順其自然就好了.